ردو البال.. فلاح بإقليم مولاي يعقوب يفضح الغشاشين وطرق الغش في الميزان بالأسواق
وجدة تحتضن ندوة علمية حول مستجدات قانون المسطرة الجنائية 23.03
انقطاع فرامل حافلة للنقل الحضري بوجدة… اصطدام عنيف بسور إسمنتي ينقذ الركاب من فاجعة محققة
ميدلت.. الأطلس يرتدي حلته البيضاء ويحول الإقليم إلى لوحة طبيعية خلابة
في أول ظهور له.. دفاع “إسكوبار الصحراء”: موكلي ضحية وأطراف أخرى متورطة في الاتجار بالمخدرات!
الدورة الـ 13 للاجتماع رفيع المستوى بين المغرب إسبانيا …سانشيز يستقبل عزيز أخنوش
1- قلة النوم الحرمان من النوم والسهر طوال الليل من أكثر العوامل المؤدية إلى زيادة الوزن، وبالتالي عندما تصاب المرأة ببعض الإضطرابات في النوم أثناء اتباعها ...
1. البيض: لا تتركي البيض خارج الثلاجة، حتى لا يتعرض للإصابة ببكتيريا السالمونيلا، التي توجد في المأكولات النيئة وغير المطبوخة جيدًا كبعض أنواع الأسماك، التي تسبب ...
أخبارنا المغربية ـ هدى جميعي يقدم موقع "بانجوود" (banggood.com) العالمي الذي يعد من أشهر مواقع التسوق أونلاين، أحدث موديلات الاحذية الرياضية للاناث بتصاميم أنيقة جدا من ...
أخبارنا المغربية: فدوى بوزكري هل تبحثين عن معطف يجمع ما بين الموضة والجودة والسعر المناسب؟ الاختيار الأفضل هو O-نيوي M-5XL. يعتبر معطف O-نيوي M-5XL ، الخيار الأمثل ...
-إزالة طبقة الجلد الجاف أسفل الحاجب، وذلك باستخدام غسول مقشّر للبشرة، وادعكي الحاجب برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة. -غسل الحاجب باستخدام شامبو الأطفال، لأنّ جلد الحاجب ...
1. توازن السكَّر في الدم: من يستطيع الحفاظ على نسبة السكر في الدم مُستقرَّة، يبقى وزنه مستقرًّا أيضًا، نظرًا إلى أنَّ عدم ثبات السكر في ...
أخبارنا المغربية: تحبين أن تبدي متألقة دوما، و في نفس الوقت أنت من هواة الحقائب و الملابس التي تمتاز بجلد يشبه جلد التمساح، موقع www.banggood.com ، ...
قشري بشرتكِ قبل استخدام شفرات الحلاقة لإزالة الشعر الزائد عليكِ سيدتي باللجوء إلى عملية تقشير البشرة. فهذه تعد من الخطوات الهامة جدًا قبل استخدام موس الحلاقة، ...
المقادير1 اشخاص 2 قطعة خبز تورتيلا بالقمح الكامل 30 سم ¼ كوب أرزّ بسمتي أسمر (مطهو على البخار) ¼ كوب فاصوليا سوداء مطبوخة بياض 4 بيضات ½ حبّة أفوكادو ¼ كوب ...
1- الجوع: الكبار والصغار يتحولون إلى شخصيات مختلفة عند الجوع، المزاج يتقلب وطريقة التفكير والكلام تختلف، فما بالكم بالرضع؟. إذا شعر الرضيع بالجوع يبدأ بالبكاء بصوت منخفض، ...
المقادير4 اشخاص 2 كوب أرز سوشي 2 ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات 3 ثمرة خيار مقشرة ومقطعة شرائح 300 جرام شرائح سلمون مدخن مقطع شرائح طولية 2 ملعقة توابل 6 ملاعق ...
المكونات نصف كوب من زيت الزيتون نصف كوب من زيت جوزهند نصف كوب من زيت اللوز كبسولتان من زيت فيتامين E طريقة التحضير اخلطي جميع الزيوت وقلبيهم حتى يمتزجوا. ضعي الخلطة على ...
المكونات زيت الحية زيت الزيتون الفازلين الطبي زيت الخروع زيت اللوز طريقة التحضير جهزي علبة صغيرة نظيفة ومعقمة. امزجي زيت اللوز مع زيت الخروع والزيتون وزيت الحية. أضيفي لخليط الزيوت الفازلين الطبي. قلبي المكونات مرة ...
المقادير ½ كيلو لحم (500 جم) مقطع مكعبات صغيرة 2 كوب (400 جم) أرز أبيض منقوع ¾ 2 كوب (680 مل) ماء ½ 2 كوب (620 مل) صلصة البشاميل بصلة ...
عادات خاطئة تفقدك العضلات بدلًا من الدهون: تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي إلى أقل قدر ممكن. الاعتماد الكلي على الخضروات والفواكه، لأنها قليلة السعرات وإهمال البروتينات. عدم ...
تعليمات ملكية تُطلق رسمياً عملية "رعاية" ...
تضامن واسع مع فتاة فرض عليها خطيبها إجراء اختبار "كي اللسان" للتأكد من عذريتها ...
رئيس إفريقي مخلوع يصل المغرب طلبا للجوء السياسي ...
تطورات جديدة في قضية آدم بنشقرون ووالدته ...
أفضل وأسوأ قرعة محتملة للمنتخب المغربي في كأس العالم 2026 ...
في شوارع باريس.. صحافي أوكراني يفاجئ "ابنة بوتين السرية" ويضعها في موقف محرج(فيديو) ...