منتديات
تعودنا في هذه الزاوية اليومية أن نقدم لك وصفة أو مجموعة نصائح تمكنك من الحصول على الجسم الرشيق، وحديثنا اليوم عن سر آخر من أسرار الرشاقة، والذي يتمثل في شرب عصير لذيذ ومنعش، وهو سهل ومكوناته متوافرة في كل بيتٍ تقريباً، كما انه لا يحتاج إلى وقت أو جهد في التحضير، كل ما في الأمر أن تواظبي على هذا المشروب، وتحسني استخدامه، انه مشروب الليمون والنعناع والخيار والزنجبيل، أربعة مكونات رئيسة تستطيع أن تقدم لك الكثير.
وبحسب مجلة "الجميلة"، فأهم شيء يمكن أن يقدمه لك هذا المشروب هو الحصول على بطن مسطحة، فضلاً عن الانتعاش الذي يترافق معه، كما انه يستطيع أن يحميك من بعض الأمراض، فهو يعمل كمضاد للالتهابات، إضافة إلى كونه مدر للبول ويعمل على تنقيته كذلك، كما يسهل الهضم ويحرق الدهون بشكلٍ يومي، ويعتبر أفضل وقت لارتشاف هذا المشروب هو الصباح الباكر، وقبل تناول أي شيء، أي على الريق، ويسمح لك أيضاً بشرب لتر كامل من الليمون والنعناع والخيار والزنجبيل على كدار اليوم، وبذلك يمكنك الحصول على نتيجة أسرع وبوقت اقصر.
نصل الآن إلى المكونات التي تحتاجينها لتحضير مشروب البطن المسطحة وهي، حبة خيار مقشرة ومقطعة إلى شرائح، عصير الليمون، كوب من الماء (250 مل)، 10 غم من النعناع، ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور، ولكي تحضري كوب النشاط والحيوية اعملي على نقع النعناع في وقت سابق لمدة ساعة على الأقل، ثم بعد أن يصبح جاهزاً أضيفي عصير الليمون وملعقة من الزنجبيل، وبعد ذلك اخلطي الخيار في الخلاط وأضيفي مزيج النعناع والليمون، ضعي في المشروب عدد من مكعبات الثلج للحصول على مشروب لذيذ ومنعش، وبذلك تكوني قد حصلت على نتائج قوية بتكاليف قليلة وبفترة قصيرة من الزمن.
