منتديات
-قومي بتمرين عضلات الوجه مرتين باليوم.
- مارسي الرياضة بشكل منتظم لتحصلي على الرشاقة والحيوية.
- ضعي ماسك مقشر مرة واحدة بالأسبوع لتتخلصي من خلايا الجلد الميتة.
– نامي ثماني ساعات يومياً لترتاح ملامح وجهك وتسترخي.
– تفادي فقدان الوزن السريع جدا.
– تفادي التعرض للشمس بشكل مطول وخصوصا في الساعات التي تكون الشمس فيها عالية.
– 7- تجنبي الصابون الذي يحتوي على مكونات كيميائية قوية، سامة، الخ. يمكن تنظيف الوجه والعنق بلطف بواسطة ماء الورد مثلا.
– ابتعدي عن السكر المكرر، الأطعمة السريعة.
– تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضار النيئة ليتغذى جسمك جيدا.
– حافظي على بشرتك رطبة وملساء بشرب كمية كافية من الماء.
