منتديات
تجنبي إنهاك أظافرك:
تجنبي استخدام أظافرك كأداة لفتح المعلبات، فهذه المهام تضعف أظافرك وتتسبب فى تكسيرها.
استعمال زيت الزيتون
زيت الزيتون له قدرة رائعة على تغذية البشرة وعلاج تقصف الأظافر. قومي مرة كل أسبوع بغمس أظافرك فى إناء مملوء بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق. ستلاحظين نتيجة رائعة بعد فترة قصيرة.
تجنبي مزيل طلاء الأظافر القاسي
ابتعدي عن مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوى على مادة الأسيتون المسببة للجفاف، ابحثي عن الأنواع الطبية الخالية من هذه المادة الضارة.
تدليك الأظافر
قومي باستمرار بتدليك أظافرك فى حركات دائرية، فهذا الأمر ينشط الدورة الدموية ويحفز نمو الأظافر بصورة صحية ويساعد على علاج تصقف الأظافر في المستقبل.
التغذية السليمة
التغذية الجسمانية السليمة عامل مهم لعلاج تقصف الأظافر وتقويتها، أكثري من تناول مشتتقات الحليب لإحتوائها على الكالسيوم الضروري لنمو الأظافر. أكثري أيضا من تناول التفاح والثوم والبصل.
