الدكتور أماسي يكشف للصائمين خطة غذائية متوازنة للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان

جزار طنجاوي: الأسعار عندنا ديال الدراوش.. ومن يثقل كاهل المواطن سيحاسب أمام الله والسلطات تراقب

إقبال كبير للمغاربة على شراء ورقة البسطيلة بالبخار خلال شهر رمضان

كفى من "الساعة المشؤومة".. المغاربة يطالبون بإنهاء معاناة الساعة الإضافية

في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء

فاعل حقوقي يدق ناقوس الخطر: غياب مراقبة اللحوم والمواد الغذائية يهدد صحة المواطنين بالأسواق في رمضان

كيكة بالشوكولاتة خاصة بالريجيم

كيكة بالشوكولاتة خاصة بالريجيم

منتديات

 

المكونات:

 

ربع كوب من الدقيق

3 حبات من البيض

2 أصفر البيض

ملعقة صغيرة فانيليا

القليل من الملح

150 غرام من الشوكولاطه

كوب من الحليب الخال من الدسم

زيت النباتي

ملعقتين كبيرتين من دقيق الذرة

نصف كوب من الماء

4 ملاعق كبيرة من جوز المطحون

القليل من القرفة

4 ملاعق كبيرة من جوز الهند

 

 

الطريقة:

 

سخني الفرن على حرارة متوسطة ورشي صينية الكيك بالقليل من الزيت، ضعي في الخلاط الكهرباتي البيض والفانيليا واخفقي الكل جيدا على أقصى سرعة حوالي 3 دقائق،

 

انخلي الدقيق والملح، أضيفي المزيج تدريجيا على خليط البيض وحركي الكل بملعقة خشبية، اسكبي مزيج الكيك في الصينية، ادخلي الكيك إلى الفرن حوالي 20 دقيقة، اخرجي الصينية من الفرن، ضعي القالب على فوطة نظيفة، واتركيه جانبا حتى يبرد.

 

قومي بإذابة  دقيق الذرة في الماء، ضعي في قدر مزيج  دقيق الذرة والشوكولاطه والحليب، اتركي المزيج على حرارة منخفضة حتى تتجانس المكونات.

 

اسكبي المزيج على وجه قالب الكيك بالتساوي، أنثري  عليه القليل من جوز الهند و القرفة.

 

اعملي على لف الكيك بتأن حتى تحصلي على قلب السويس رول، ضعي القالب في طبق التقديم ثم يتم ادخاله إلى الثلاجة حتى يبرد قبل أن التقديم.

 

 


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات