أعشاب تساعد على حرق الدهون

 

المكونات:

 

ملعقتين من الشاي الأخضر المطحون

ملعقتين من الزعتر الجاف المطحون

ملعقتين من القرفة المطحونة 

ملعقتين من الزنجبيل المطحون

ملعقتين من قشور الرمان المطحون

ملعقتين من الكمون المطحون

ملعقين من بذر الكتان المطحون

نصف كوب من خل التفاح

 

 

الطريقة: 

 

امزجي كل المكونات مع بعضها البعض جيدا مع خل التفاح حتى تحصلي على عجين متماسك،  

 

خذي  شيئا من العجين على قدر نواة المشمش ، شكليه على شكل قرص صغير وضعي الأقراص على صينية حتى تنتهي العجينة، بعد ذلك ادخلي الصينية لثلاجة إلى أن تتجمد الأقراص، ثم ضعيها داخل قنينة زجاجية وأعيدي ادخالها إلى الثلاجة،

 

 تناولي قرص واحد على الريق مع كوب من الماء قبل الفطور بساعة كاملة، ثم قبل الغذاء بنصف ساعة، و قبل العشاء بنصف ساعة، كرري العملية واتبعي النصائح وستحصلين على بطن مسطح في شهر واحد فقط.