منتديات
1 – منتوجات الحليب:
احذري الإفراط في تناول مشتقات الحليب لأنها تسبب تفاقم مشكلة حب الشباب لديك.
2 – الصويا:
قللي من استهلاك حبوب الصويا وصلصته اللذيذة.
3 – القهوة:
قد يكون لكوب من القهوة قدرة هائلة على تزويدك بالطاقة، ولكنه سيزيد من سوء حالة حب الشباب لديك حتى لو كان خاليا من الكافيين، أنصحك باستبدال القهوة بالشاي الأخضر.
4 – الخبز:
ابتعدي قدر الإمكان عن الحلويات أو أي شيء من المعجنات كما الخبز، حيث أن الطحين يزيد من الالتهابات خصوصا في بشرة الوجه الحساسة.
