الدكتور أماسي يكشف للصائمين خطة غذائية متوازنة للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان

جزار طنجاوي: الأسعار عندنا ديال الدراوش.. ومن يثقل كاهل المواطن سيحاسب أمام الله والسلطات تراقب

إقبال كبير للمغاربة على شراء ورقة البسطيلة بالبخار خلال شهر رمضان

كفى من "الساعة المشؤومة".. المغاربة يطالبون بإنهاء معاناة الساعة الإضافية

في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء

فاعل حقوقي يدق ناقوس الخطر: غياب مراقبة اللحوم والمواد الغذائية يهدد صحة المواطنين بالأسواق في رمضان

وجبة سحور سهلة ولذيذة

وجبة سحور سهلة ولذيذة

منتديات

 

3 كوب طحين

ملعقة كبيرة سكر

نصف ملعقة ملح

3 ملاعق كبيرة روب

3 ملاعق زيت ذرة

كوب الا ربع حليب بارد

ملعقة كبيرة خميرة فورية

ربع كوب ماء بارد

للحشو: خليط اجبان متنوع حسب المتوفر

6 حبات بيض

ملح وفلفل اسمر

طريقة التحضير

 

اخلطي الخميرة مع الماء والسكر واتركيها حتى يتضاعف حجمها.

اخلطي الطحين مع الملح ثم اضيفي الزيت والروب وخليط الخميرة وقلبي.

اعجني بالحليب حتى تتشكل عجينة متماسكة لا تلتصق باليد.

اتركي العجينة تختمر ثم قسميها 3 كرات وافردي كل كرة الى دائرة.

وزعي خليط الاجبان على كل دائرة ثم لفي الطرفين واغلقي الطرفين الاخرين.

اتركي الفطائر تختمر ثم ادهني الجوانب بالحليب وادخليها فرن مسخن مسبقا لمدة 5 دقائق.

اخرجي الفطائر ثم ضعي 2 بيضة في كل فطيرة وتبلي بالملح والفلفل.

ادخلي الفطائر الفرن مرة أخرى حتى ينضج البيض ثم قدميها ساخنة.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات