الدكتور أماسي يكشف للصائمين خطة غذائية متوازنة للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان

جزار طنجاوي: الأسعار عندنا ديال الدراوش.. ومن يثقل كاهل المواطن سيحاسب أمام الله والسلطات تراقب

إقبال كبير للمغاربة على شراء ورقة البسطيلة بالبخار خلال شهر رمضان

كفى من "الساعة المشؤومة".. المغاربة يطالبون بإنهاء معاناة الساعة الإضافية

في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء

فاعل حقوقي يدق ناقوس الخطر: غياب مراقبة اللحوم والمواد الغذائية يهدد صحة المواطنين بالأسواق في رمضان

سالمون مشوي بالجبن

سالمون مشوي بالجبن

منتديات

 

المقادير

السلمون: 120 غراماً

المايونيز: ملعقتان كبيرتان (لايت)

جبن حسب الذوق: ملعقتان كبيرتان (مبشورة)

سكر: ربع ملعقة صغيرة

الأعشاب الإيطالية: ملعقة كبيرة

الصويا صوص: ملعقة كبيرة

بودرة الثوم: ربع ملعقة صغيرة

ملح: ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخني الفرن و جهزي صينية بتبطين قاعدتها بورق الزبدة.

 

2. اخلطي الجبن والمايونيز والأعشاب والصويا والسكر والملح والثوم حتى يتجانس الخليط.

 

3. أضيفي خليط الجبنة السابق إلى السلمون ثم ضعي السمك في الصينية المجهزة سابقا.

 

4. اشويه بالفرن لمدة 10 – 15 دقيقة وقدميه ساخنا إلى جانب السلطة الخضراء أو الخضار المشوية.

 

 


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات