تعانين من تأخر الحمل؟ كيف تزيدين خصوبتك عن طريق الأغذية فقط

1 – هل تناولي فيتامينات ومكملات غذائية مثل فيتامين A& C& E وأوميجا 3 وحبوب الزنك.

2 – عودي نفسك على تناول خلطة من القرفة والعسل وحبة البركة والزعتر كل صباح لتقوية المبيض.

3 – اهتمي بأكل الفواكه والخضروات بشكل يومي، لأن ذلك يساعد على علاج التكيس.