ردو البال.. فلاح بإقليم مولاي يعقوب يفضح الغشاشين وطرق الغش في الميزان بالأسواق

وجدة تحتضن ندوة علمية حول مستجدات قانون المسطرة الجنائية 23.03

انقطاع فرامل حافلة للنقل الحضري بوجدة… اصطدام عنيف بسور إسمنتي ينقذ الركاب من فاجعة محققة

ميدلت.. الأطلس يرتدي حلته البيضاء ويحول الإقليم إلى لوحة طبيعية خلابة

في أول ظهور له.. دفاع “إسكوبار الصحراء”: موكلي ضحية وأطراف أخرى متورطة في الاتجار بالمخدرات!

الدورة الـ 13 للاجتماع رفيع المستوى بين المغرب إسبانيا …سانشيز يستقبل عزيز أخنوش

سمك بالطماطم والليمون

سمك بالطماطم والليمون

حياتك

 

المقادير4- 6 اشخاص

2 كيلوجرام سمك متوسط الحجم

2 كوب عصير طماطم

3 حبات بصل متوسط الحجم مقطع على شكل حلقات

2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم

1 ملعقة كبيرة كمون ناعم

ملعقة صغيرة ملح وفلفل وبهار

عصير ليمون

3 ملاعق خل

طحين أبيض مع ردة

1 1/2 كوب زيت للقلي

طريقة التحضير

نظفي السمك جيدًا وتبلي بالملح والكمون والبهارات والخل.

إغمسي السمك في الدقيق والردة ثم إقليه فى الزيت الساخن حتى يصبح ذهبي اللون.

جهزي البصل المقطع وضعي جزء منه في قاع صينية فرن ثم رصي فوقه السمك.

ضعي طبقة من البصل فوق السمك ثم صبي عصيرالطماطم مع الفلفل والبهارات.

ضعيه على النار يغلي 3 دقائق ثم في الفرن ليأخذ لونًا ذهبيًا لمدة 15 دقيقة ثم تحت شواية موقد الغاز 3 دقائق ليأخذ لون التحمير.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات