منتديات
هناك مشروب واحد تم من خلاله تجميع الخضروات الطبيعية والورقية التي لها قدرة فعالة في إذابة دهون البطن بسرعة. يتم تحضير مشروب الخضروات من ثمار الخيار فهي غنية بالألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع وحفنة من البقدونس والكسبرة لأنهما يحتويان على نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية وعصير الصبار الغني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على حرق الدهون وتمنع احتباس الماء.
المكونات
2 ثمرة خيار مقطع شرائح
حفنة من البقدونس والكسبرة
1/4 كوب عصير الصبار
عصير ليمون
طريقة التحضير
1- ضعي هذه الخضروات في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي عصير ليمون وملعقة من العسل.
3- إضربي المكونات جيدًا.
4- ضعي الخليط في مصفاة لإزالة الشوائب.
5- تناولي هذا المشروب مرتين يوميًا.
