ناصر بوريطة: المغرب في طليعة الداعمين مالياً لغزة داخل مجلس السلام ويؤكد جاهزيته لنشر قوات أمنية

بنسعيد: المجلس الوطني للصحافة سيكون جاهزا قبل يوليوز - طريقة توزيع الدعم على الصحافيين والمقاولات

بنسعيد يكشف آخر مستجدات مشروع قانون الصحافة ويعلن تخصيص 3 مليارات لحماية حقوق المؤلف لدى الصحافيين

كروط يصف ملف "إسكوبار الصحراء" بالعادي ويكشف ما يجري خلال المحاكمة

سحر الثلوج يجذب الزوار المغاربة… جبال الأطلس تتحول إلى وجهة شتوية مثالية

أسعار البيض والدجاج تُحلّق عاليًا تزامنا مع بداية رمضان.. ومهني يكشف السبب

سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

منتديات

المقادير5 اشخاص

 نصف لتر من عصير البرتقال

  3  تفاحات(أو لتر عصير تفاح).

   كوب 200 جرام روب.

2  ملعقة من السكر

ربع ملعقة من القرفة.

مكسرات مجروشة.

طريقة التحضير

قشري التفاح وقطعيه بعد إزالة البذور.

 

ضعي قطع التفاح والروب والسكر في الخلاط واخفقي على سرعة متوسطة ل3 دقائق.

 

أضيفي عصير البرتقال الطازج وقلبي الخليط جيدا .

 

 

ضعي العصير بأكواب التقديم وزيني الوجه برش القرفة وقليل من المكسرات المجروشة،


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة