ردو البال.. فلاح بإقليم مولاي يعقوب يفضح الغشاشين وطرق الغش في الميزان بالأسواق

وجدة تحتضن ندوة علمية حول مستجدات قانون المسطرة الجنائية 23.03

انقطاع فرامل حافلة للنقل الحضري بوجدة… اصطدام عنيف بسور إسمنتي ينقذ الركاب من فاجعة محققة

ميدلت.. الأطلس يرتدي حلته البيضاء ويحول الإقليم إلى لوحة طبيعية خلابة

في أول ظهور له.. دفاع “إسكوبار الصحراء”: موكلي ضحية وأطراف أخرى متورطة في الاتجار بالمخدرات!

الدورة الـ 13 للاجتماع رفيع المستوى بين المغرب إسبانيا …سانشيز يستقبل عزيز أخنوش

صينية قمرون في الفرن

صينية قمرون في الفرن

سوبر ماما

المقادير:

كيلو قمرون

2 ثمرة بصل

2 ثمرة طماطم

ليمونة

2 فلفل ألوان

بهارات سمك

2 فص ثوم مهروس

½ ملعقة ملح

ملعقة خل

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الطريقة:

اغسلي الجمبري وانقعيه في الخل والليمون، ثم تبليه بالبهارات واتركيه بعض الوقت.

قطعي الفلفل الملون والبصل والطماطم إلى حلقات، ثم رصي الجمبري والخضروات في الصينية وأضيفي التتبلية المتبقية.

 

سخني الفرن ولفي الصينية بورق الألومنيوم، وضعيها في درجة حرارة متوسطة.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات