في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء

فاعل حقوقي يدق ناقوس الخطر: غياب مراقبة اللحوم والمواد الغذائية يهدد صحة المواطنين بالأسواق في رمضان

ذ.العيساوي: قرأة القرآن يختلف أجرها عند الله تعالى وعلينا استغلال فرصة شهر رمضان

الطراكس” يقتحم سوق السلام ويباشر هدم أقدم سوق للدراجات النارية بالدار البيضاء"

خضار: مبقيناش عارفين السبب ديال هاد الغلاء والدرويش الله يحسن ليه العون وكل واحد وباش كيبيع

"مالقيناش فين نسكنو".. صرخة ساكنة الحي الحسني بفاس ومطالب بتدخل عاجل للسلطات بعد انهيار منازلهم

وجبة إفطار خفيفة وصحية جدا

وجبة إفطار خفيفة وصحية جدا

سوبر ماما

المقادير

شريحة توست من القمح الكامل

2 ملعقة كبيرة (25 جم) ياغورت

تين مقطع شرائح

½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) عسل

الطريقة

ادهني ملعقتي ياغورت على التوست.

ضعي شرائح التين فوق الزبادي.

 

أضيفي العسل إلى شرائح التين والتوست بطريقة عشوائية


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة