أطعمة تقضي على صحة شعرك

1. الأطعمة الحارة

بعض السيدات عاشقات للأطعمة الحارة، ولكن ما لا تعرفينه أنها قد تتسبب تساقط الشعر والتهاب فروة شعرك.

2. الوجبات السريعة

وجبات سريعة أي دهون كثيرة مما يؤدي إلي بشرة دهنية وشعر دهني ضعيف أكثر عُرضة للتساقط.

3. منتجات الدقيق الأبيض

تؤدي كثرة تناول منتجات الدقيق الأبيض إلى ضعف خصلات الشعر، مثل المكرونة والتوست والخبز الأبيض والكيك.