جمعية جديدة تجمع الأطباء المغاربة بألمانيا لدعم المنظومة الصحية بالمملكة

حين تغيب الأضحية يحضر تضامن المغاربة.. شهادات مؤثرة لمواطنين غابت عنهم بهجة العيد

وزان.. أزمة الماء وصلت مرحلة غير مقبولة ومطالب بوقف معاناة الساكنة

تقليد متواصل بوزان.. “تشواط” رؤوس الأكباش بين الأجواء الشعبية و فرحة العيد

جلود الأضــاحي “البطاين” تنتشر بشوارع سطات وسط ارتفاع درجات الحرارة وروائح خانقة

أجواء إيمانية مهيبة..صلاة عيد الأضحى توحد سكان طنجة بين مسجد السوريين ومئات المصليات

شوربة العدس بطريقة صحية ولذيذة

شوربة العدس بطريقة صحية ولذيذة

منتديات

المقادير

2  معلقة كبيرة زيت زيتون

2 بصلات

2 لتر ماء ساخن

2 حبات جزر

2  معلقة صغيرة ملح

2 حبات بطاطس

 معلقة كبيرة كمون

نصف كيلو عدس

الخطوات

نغسل العدس كويس وننقعه فى الماء حوالى ربع ساعة ونصفيه.

نقطع البطاطس والجزر مكعبات, والبصل نفرمه أو نقطعه قطع صغيرة.

فى قدر على النار نضيف زيت الزيون والبصل والبطاطس والجزر والكمون ونقلب جيدا.

نضيف الملح والعدس ونخلط جيدا.

نضيف الماء الساخن ونغطى القدر ونسيبها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة.

 

بخلاط يدوى أو فى الخلاط نهرس مكونات الشوربة جيدا ونقدمها مع الليمون وبالهنا والشفا..


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة