سيدتي
الوجبات السريعة الغنية بالدهون تؤثر على الرغبة الجنسية.
- الأطعمة التي تحتوي على الصويا لا سيّما بنِسب عالية، حيث إنها تعمل على رفع الأستروجين في الجسم، ما يخفف من الرغبة الجنسية، ويؤثر على نسبة التستوسترون عند كلّ من الرجل والمرأة، الهرمون المسؤول عن الرغبة للعلاقة.
- المأكولات التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون خصوصًا الوجبات السريعة، وكذلك الزيوت النباتية، ولكن نستثني منها زيت الزيتون.
- الملح، والسكريات، وكذلك المشروبات الكحولية.
- من الشائع تناول بعض صنوف الأطعمة التي تساهم في تحسين العلاقة الحميمة وزيادة الخصوبة، قبل ممارسة الجنس، غير أنّ بعض هذه الصنوف إن تمَّ حقنها بمواد كيميائية مثل القريدس (الجمبري)، الذي يُحقن بمواد تُكسبه اللون الزهري، تلعب دورًا سلبيًّا في العلاقة الحميمة. لذلك يجب التأكد دائمًا من شراء المأكولات البحرية الطبيعية مئة بالمئة.
- الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة كرقائق البطاطا.
- أطعمة الدايت التي تحتوي على مادة الأسبارتام، والتي عادةً ما تكون موجودة في السكر الدايت، أي المُحلّيات غير الطبيعية.
- فول الصويا.
- بذور الكتان.
- الأجبان عالية الدهون.
