1- شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل
2- تناول طعام صحّي ومتوازن ومتنوع
3- الحرص على الحصول على قدر جيد من النوم
4- تنظيف البشرة مع مطهّر معتدل مرتين كلّ يوم
5- تجنب أحواض المياه الساخنة، وغرف البخار والسونا والسولاريوم
6- تجنب تطبيق صبغات الشعر
7- ممارسة الرياضة المناسبة لفترة الحمل
سأقول الحق ولا شيء غير الحق...شهادة مفصلية في قضية الدكتور بدر تُبكي القاعة ...
أمين رياض يفجرها أمام المحكمة بشهادة جريئة… والدفاع يكشف من كان يقود السيارة لحظة الحادث ...
سابقة قضائية لافتة بالمغرب.. زوج يدفع 233 مليون سنتيم لإنهاء الشقاق مع زوجته ...
المتابعون يفجّرون مفاجأة جديدة في قضية مقتل الدكتور "بدر" بعين الذياب ...
بسبب "تفضيل الأجانب" على المغاربة.. عمالة أكادير تسحب رخص الثقة من 7 سائقي سيارات أجرة ...
