كيف تظلين جميلة ومتألقة خلال الحمل؟

1- شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل

 

2- تناول طعام صحّي ومتوازن ومتنوع

 

3- الحرص على الحصول على قدر جيد من النوم

 

4- تنظيف البشرة مع مطهّر معتدل مرتين كلّ يوم

 

5- تجنب أحواض المياه الساخنة، وغرف البخار والسونا والسولاريوم

 

6- تجنب تطبيق صبغات الشعر

 

 

7- ممارسة الرياضة المناسبة لفترة الحمل