طرق بسيطة تؤخر ظهور الشيب

النظام الغذائي

 

للنظام الغذائي الصحي دور في تأخير زحف الشيب، اذ أن تناول الفواكه واللحوم والخضروات والأسماك المشبعة بالفيتامين B12 وتناول أطعمة غنية باليود ضروري للغاية لتوفير المعادن الأساسية، فالتغذية الجيدة ضرورية للحفاظ على نسيج نمو الشعر.

 

علاج الشيب بالأعشاب

 

غلي أوراق الكادي وجوز الهند والشاي الأسود مع كأس من زيت جوز الهند لمدة 6 دقائق حتى تتحول الأوراق للون الأسود، تم يصفى المحلول ويوضع حتى يبرد لتدلك فروة الشعر به وتكرر العملية مرة كل أسبوع.

 

العلاج بخفض التوتر

 

محاولة قدر الإمكان الابتعاد عن مسببات الضغط النفسي والقلق والإجهاض التي تنعكس على نمو الخلايا الجدعية.

 

التخفيف من الصبغات

 

 

تخفيف استخدام الصبغات الكيماوية التي تؤثر على مادة الميلانين.