عصير صحي جدا خلال شهر رمضان

المقادير

- الشمندر (باربا) : 3 حبات (مسلوق ومقشر)

- عصير الرمان : كوب (طازج)

- العسل : ملعقة كبيرة

- ماء بارد : نصف كوب

طريقة التحضير

قطعي الشمندر لمكعبات صغيرة.

ضعي الشمندر وعصير الرمان والعسل والماء في الخلاط الكهربائي.

اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح المزيج ناعماً وسائلاً.

 

صبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.