وجدة.. استمرار ارتفاع أسعار المحروقات يدفع المغاربة إلى اقتناء “التروتينيت” الكهربائية

أمين رياض يفجرها أمام المحكمة بشهادة جريئة… والدفاع يكشف من كان يقود السيارة لحظة الحادث

زهراش: موكلي بريء و"ولد الفشوش" وصف مرفوض

سأقول الحق ولا شيء غير الحق...شهادة مفصلية في قضية الدكتور بدر تُبكي القاعة

تقني يحذر المغاربة من مخاطر سخانات الماء ويكشف عن الجزء الذي يتسبب في وفاة العديد من الأشخاص سنويا

خضار يفتح قلبه للمغاربة ويكشف السر وراء غلاء البصل والطماطم ببلادنا

سلطة التونة والفاصوليا

سلطة التونة والفاصوليا

منتديات

المقادير

- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح ناعمة)

- التونة : علبة (مصفاة من الزيت)

- الفاصولياء البيضاء : علبة (مغسولة ومصفاة)

- فليفلة ملونة : كوب (مفرومة ناعم)

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : ربع ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. اخلطي التونة مع الفاصوليا البيضاء والفلفل الملون والبصل في طبق عميق.

 

2. أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وقلبي المزيج وقدمي السلطة فوراً.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة