طرق طبيعية تحمي من سرطان البروستاتا
بواسطة 17/08/2018 16:25:00
حجم الخط: تناول هذه الأطعمة:
* الأسماك والمكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون لاحتوائها على أحماض أوميغا3 الدهنية.
* منتجات الصويا ومنها التوفو وحليب الصويا، وشوربة الميزو.
* الحمص والبقول.
* البطيخ والمشمش والجريب فروت.
* الطماطم المطبوخة وصلصات وعصير الطماطم.
* القهوة وخاصة غير المفلترة.
تجنّب الإفراط في أكل هذه الأطعمة:
* الزيوت النباتية.
* اللحوم الحمراء المقلية والمشوية.
* السكريات والكربوهيدرات المكرّرة (منتجات الدقيق الأبيض).
عدد التعليقات (0 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟