منتديات
-استشارة الطبيب:
يجب إستشارة الطبيب للإطمئنان على توازن الهرمونات في الجسم .
-البويتين والسيليكا:
إستخدام الشامبوهات الغنية بالبيوتين و السيليكا.
-تمشيط الشعر:
تجنب تمشيط الشعر و هو مبتل لأنه في هذا الوقت يكون ضعيفاً.
-الخضروات:
يجب تناول أكل صحي مثل الخضروات و الفواكه و ذلك أثناء و بعد الحمل.
-الزيوت الطبيعية :
في بداية أشهر الحمل تعاني المرأة الحامل من جفاف الشعر و لونه الباهت و الحل هذه الفترة هو إستخدام الزيوت الطبيعية مرو أسبوعياً و وضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة و يمكن الخلط بين هذه الزيوت مثل خلط زيت الزيتون مع زيت الخروع و هذه الخلطة تزيد من رطوبة الشعر وأيضًا إستعمال زيت الياسمين مع زيت الزيتون.
-الحديد والكالسيوم:
بالمرحلة الثانية في الحمل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس تعاني الحامل من سقوط الشعر نتيجة لنقص الكالسيوم و الحديد و يمكن إستخدام أقراص حديد أو كالسيوم بعد مراجعة الطبيب و من الممكن أيضاً إستخدام الزيوت الطبيعية مثل خلطة زيت الثوم و القرنفل والياسمين و تعمل هذه الخلطة على تقوية بصيلات الشعر .
-تكسر الشعر:
أما في المرحلة الأخيرة من الحمل تعاني الحامل من تكسر الشعر و تقصفه و يفضل في هذه المرحلة أن تتناول الحامل غذاء متوازن لتعويض ما يأخذه منها الجنين و أيضا تناول الفيتامينات اللازمة.
