طب وصحة تمارين بيلاتس لتقوية عضلات الظهر والبطن
قبل قرن وضع الألماني جوزيف بيلاتس تمارين رياضية خاصة، وهي عبارة عن برنامج نقاهة مزيج من تمارين يوغا وتاي تشي وتمارين لتقوية العضلات، خاصة عضلات
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
الشبت والبقدونس يقيان من السرطان
أظهرت دراسة حديثة نشرها موقع "هايل براكيسي نيت" الألماني أنّ لنباتي البقدونس والشبت القدرة على محاربة السرطان، ويؤكد الباحثون أن
طب وصحة
حذارِ من التسرع بإزالة الكِسر من أيدي الأطفال!
لا تنس أنها حالة طارئة، وحاول أن لا يغمرك الارتباك والقلق، وتذكر أن النظافة مطلوبة هنا أكثر منها في أي
طب وصحة
على الذكور التطعيم ضد مسببات سرطان عنق الرحم
وفقا للمركز الألماني لأبحاث السرطان، فإن مرض الورم الحليمي البشري، هو من بين الأمراض التي يصاب بها معظم الناس في
طب وصحة
أسباب حكّة الجلد المستمرة وطرق علاجها
قد يتعرض البعض للحكة باستمرار دون فهم للسبب الصحي وراء هذه الحالة. أحياناً تكون حكّة الجلد بسبب مرض جلدي أو
طب وصحة
دراسة: لاتستهينوا بالدوار فهو مميت أحيانا!
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن أولئك الذين يصابون بالدوخة هم أكثر عرضة للوفاة مبكرا. هذه النتيجة توصلت إليها دراسة أجرتها
طب وصحة
اللبن الخاثر يساعد على التقليل من ارتفاع ضغط الدم
قال علماء في المعهد الطبي بجامعة بوسطن في ولاية ماساتشوستس الأمريكية أن تناول النساء للبن الخاثر بصفة منتظمة قد يقلل
طب وصحة
اكتشاف طفيليات جديدة تعيش في لعاب الإنسان
اكتشف باحثون في الولايات المتحدة الأميركية نوعا من البكتيريا الطفيلية تعيش وتختبئ داخل لعاب الانسان وتعتمد على بكتيريا أخرى للعيش.وتتكون
طب وصحة
وداعا للحشو التقليدي للأسنان
توصل علماء بريطانيون إلى طريقة جديدة لعلاج الأسنان، عن طريق زرع مادة داخل السن المريض بإمكانها إعادة بناء العاج الصلب. وتشبه
طب وصحة
نصائح ضرورية لتهيئة الجسم بعد الصيام
مع قدوم العيد وبعد مرور شهر رمضان شهر الصيام، وبعد أن اعتاد الجسم على تناول الطعام في أوقات محددة على
طب وصحة
4 تصرفات تقوم بها في عيد الفطر تصيبك بـ7 أمراض خطيرة
مع حلول عيد الفطر المبارك، تكثر فيه الاحتفاليات السعيدة مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة
طب وصحة
تمارين تقوية الجذع بسيطة لكنها ضرورية ومفيدة جدا!
يجب أن يكون جذع الرياضيين المحترفين قويا ليستطيعوا ممارسة الرياضة التي يحترفونها ويحافظوا على قوتهم البدنية. لكن تقوية عضلات الجذع
طب وصحة
المعكرونة ليست سبباً للبدانة كما نعتقد!
على الرغم من تزايد التوصيات باتباع حمية البحر المتوسط من أجل صحة القلب والتمتع بوزن منضبط يظل الاعتقاد بأن المعكرونة
طب وصحة
للرجال فقط: النوم الطويل خطر على صحتكم!
اكتشف علماء من المركز الطبي بجامعة أمستردام الحرة أن النوم الطويل والمنقطع يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الرجال.
طب وصحة
أنواع الأنظمة الغذائية.. من "الباليو" إلى "المسحوق"
لا يوجد شك أن الفواكه والخضروات صحية. غير أن اتجاهات الطعام تختلف فيما يتعلق بالمنتجات القائمة على اللبن وعلى الحبوب.
طب وصحة