طب وصحة

الدهون التقابلية .. خطر يجهله البعض!

الدهون التقابلية .. خطر يجهله البعض!

تستخدم الدهون التقابلية في المعجنات والمأكولات المقلية. وهي ليست عديمة الفائدة فحسب، بل إنها أحد الدهون الخطيرة على صحة الإنسان.

طب وصحة
هل يخفف الجوع من الوزن الزائد؟

هل يخفف الجوع من الوزن الزائد؟

ضبط الوزن والتخلص من الوزن الزائد مهمة شائعة لدى كثيرين، وقد يعتقد البعض أن التجويع لساعات طويلة يمكن أن يكون

طب وصحة
ما هو النظام الغذائي المتوازن؟

ما هو النظام الغذائي المتوازن؟

تنصح تقارير طبية عديدة باتباع نظام غذائي متوازن، سواء كان الهدف الوقاية من مخاطر صحية تلوح في الأفق، أو للتمتع

طب وصحة