طب وصحة هل الجلوس بوضعية مستقيمة يحمي فعلاً من آلام الظهر؟
لطالما نصح الأطباء والمختصون بضرورة الجلوس بوضعية مستقيمة على الكرسي، للوقاية من مشاكل وآلام الظهر، لكن بعض الدراسات الحديثة لها رأي آخر. وفي
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
سبع خرافات عن التغذية قد تجعلك تراجع قائمة طعامك
عند الشعور بالتعب، يُلقى اللوم مباشرة على نوعية الطعام المتناولة. وحول ذلك قال مارتين كاتان: " نأكل جميعنا غالباً 3 مرات
طب وصحة
دراسة: ممارسة الرياضة تُفاقم مرض الخرف!
ممارسة الرياضة بشكل منتظم والأكل الصحي والنوم بقدر كاف من أهم التوصيات، التي ينصح بها خبراء الصحة من أجل أن يتمتع
طب وصحة
10 نصائح لصيام آمن لمرضى السكري
يحتاج مرضى السكري إلى عناية خاصة، واهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولونها على الدوام، وخلال شهر رمضان المبارك، تزداد الحاجة إلى
طب وصحة
6 نصائح لممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان
يميل البعض إلى الراحة والخمول خلال شهر رمضان، مما يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن، لذلك من الضروري الاستمرار
طب وصحة
دراسة: تناول البيض يومياً يخفف من مخاطر أمراض القلب
أفادت دراسة جديدة قام بها باحثون من مركز العلوم الصحية بجامعة بكين، بأن تناول بيضة واحدة بشكل يومي يمكن أن
طب وصحة
7 عادات غذائية رمضانية تجنبك الإصابة بالانتفاخ
يعانى الكثير من الصائمين من الانتفاخ، بعد تناول وجبة الإفطار، مما يجعلهم يشعرون بالانزعاج وعدم الارتياح. وتؤكد هبة الخولي أخصائية التغذية
طب وصحة
5 أطعمة تناولها طوال رمضان لحمايتك من الخمول والإجهاد
تزامن شهر رمضان مع فصل الصيف، يصيب العديد من الصائمين بالخمول والإجهاد مع أقل مجهود مبذول. وتشير الدكتورة مروة كمال أخصائية
طب وصحة
4 أسباب تدفعك للإكثار من تناول التمر في رمضان
يرتبط شهر رمضان لدى الكثيرين بتناول حبات التمر في بداية وجبة الإفطار، وهي عادة مستحبة عملاً بالأحاديث النبوية الشريفة.
طب وصحة
إجراءات الوقاية من السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية عندما ينزف أحد الأوعية الدموية في الدماغ ما يؤثر على وظائفها نتيجة نقص الأكسجين وتلف خلايا المخ.
طب وصحة
صلصة الطماطم مفيدة للأمعاء
إذا كنت من عشاق المعكرونة هذا الخبر يعزّز ثقتك في اختياراتك، فقد تبين أن صلصة الطماطم (البندورة) تحسن نشاط بكتريا
طب وصحة
متلازمة تململ الساقين تهاجم مرضى السكري والمسنين
قال طبيب الأعصاب الألماني ديتريش شتورم إن متلازمة تململ الساقين "Restless Legs Syndrome" تهاجم مرضى السكري والمسنين بصفة خاصة.
طب وصحة
7 نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحيح في شهر رمضان
الرياضة أسلوب حياة لكثير من الأشخاص، فهي ضرورية للحفاظ على الصحة، وفي شهر رمضان المبارك يحرص البعض على استكمال ممارسة
طب وصحة
الهجرة من إفريقيا منحت الأوروبيين جين "الشقيقة".. والسبب هو؟
لطالما كان يُنظر إلى الصداع النصفي على أنه مرض وراثي ينتقل من الوالدين إلى أطفالهم، إلا أن دراسة ألمانية جديدة
طب وصحة
ما دلالة الدوار المفاجئ؟
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن نوبات الدوار المفاجئة والممتدة طويلاً تستلزم استشارة الطبيب فوراً، لأنها قد تشير
طب وصحة