طب وصحة قوة العضلات مؤشر على الأداء الأفضل لوظائف الدماغ
أظهرت نتائج تجارب حديثة أن أصحاب العضلات القوية يؤدون بشكل أفضل في كل اختبارات وظائف الدماغ، وأن قوة قبضة اليد التي تُستخدم كمقياس لصحة القلب
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
لا تخدش موضع لدغة البعوض
حذر الدكتور الألماني كريستوف ليبيش من خدش موضع لدغة البعوض، مشيراً إلى أنه من الأفضل وضع لاصقة طبية على الجرح،
طب وصحة
المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم
قالت خبيرة التغذية الألمانية يوليا فايسبرود إن المضغ الجيد يساعد على تجنب مشاكل الهضم الشائعة، مثل الشعور بالامتلاء والانتفاخ وآلام
طب وصحة
تعرفي على الفوائد الصحية للطهي بالبخار
قالت عالمة التغذية الألمانية أوته غوم إن الطهي بالبخار يتمتع بفوائد صحية جمّة، إذ يحافظ على الفيتامينات والمعادن في الطعام،
طب وصحة
هل تستعمل زيت الزيتون بطريقة خاطئة؟
فوائد زيت الزيتون للصحة عديدة، فهو مفيد للقلب والدماغ والبشرة، وهو زيت أساسي في تحضير كثير من الأطعمة العربية والمتوسطية.
طب وصحة
الكرش أسوأ من البدانة لصحة القلب
كشف باحثون أمريكيون أن البطن الممتلئ بشدة أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان الوزن مقبولاً.
طب وصحة
كيف تحافظ على رشاقتك وأنت تشاهد المباريات؟
يتابع كثيرون مباريات الكرة على الشاشة لساعات متواصلة، ويؤدي ذلك إلى الجلوس لفترات طويلة، وتناول وجبات خفيفة ومشروبات سكرية غير
طب وصحة
أفضل الوسائل للحصول على ليلة نوم هادئة
ليس سراً أن الحصول على سبع أو ثماني ساعات من النوم في الليل أمر مهم لصحتك العامة وأداء جميع أعضاء
طب وصحة
نقص فيتامين "د" يزيد خطر الإصابة بالسكري
توصلت تجارب أجريت في جامعتي كاليفورنيا وسيول إلى أن انخفاض مستويات فيتامين "د" أحد عوامل الإصابة بمرض السكري من النوع2.
طب وصحة
دراسة: التغذية النباتية الصِرفة قد تؤخر نمو بعض الأطفال
أظهرت دراسة ألمانية أن اقتصار تناول الأطفال على الغذاء النباتي يمكن أن يؤخر نموهم في بعض الحالات. وحسب الدراسة التي
طب وصحة
ماذا تأكل عند تقليل الكربوهيدرات؟
الكربوهيدرات من المصار الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة، وإذا لم يستخدمها الجسم على الفور يقوم بتخزينها على شكل
طب وصحة
استشاري قلب: تسوس الأسنان يعرض مرضى القلب للخطر
سمعنا مؤخرا عن أن مشكلات وتسوس الأسنان يسبب أمراض القلب، ولكن لم يعي الكثير الأشخاص لها خاصة مرضى القلب. وقال الدكتور
طب وصحة
4 أطعمة تناولها يوميا لمواجهة حرارة الجو وترطيب جسمك
بدأت علامات فصل الصيف تهل علينا، وارتفعت درجات الحرارة، واشتدت أشعة الشمس، وبدأت شكاوى الشعور بالجفاف والاسمرار والإجهاد عند التعرض
طب وصحة
دراسة: الفواكه والخضار الطازجة مفيدة للصحة العقلية
توصلت دراسة حديثة لباحثين من نيوزيلندا إلى أن تناول الجزر الطازج والسبانخ يمكن أن يقاوم الإصابة بالاكتئاب بفضل العناصر الغذائية
طب وصحة
السهر وتأخير الإفطار من عوامل الإصابة بالسكري
حذّرت نتائج دراسة جديدة مرضى السكري ومن لديهم خطر الإصابة بالمرض من السهر والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر، وتأخير
طب وصحة