طب وصحة

4 مواد طبيعية تخلصك تماما من آلام والتهابات العضلات

لكبار السن.. 6 أطعمة تقوي المناعة وتحمي من الأمراض

يحتاج كبار السن إلى العديد من العناصر والمكملات الغذائية، لتعويض ما يفقده مع التقدم في العمر، كما يحتاجون إلى دعم

الاكتئاب يزيد خطر عدم انتظام ضربات القلب

قدّمت دراسة جديدة أدلة إضافية على ارتباط الصحة النفسية بصحة القلب، فقد تبين أن الاكتئاب يزيد من خطر عدم انتظام

ماذا يعني ألم الصداع أعلى الرأس؟

عندما يهاجم ألم الصداع أعلى أو مقدمة الرأس يثير قلقاً بخصوص أسبابه، لأن كل موضع في الرأس يشكو من وجع

المسكنات .. لا تخلو من المخاطر

تساعد المسكنات على تخفيف الآلام البسيطة خلال الحياة اليومية، غير أن التساهل في تعاطيها لا يخلو من المخاطر. فمتى يمكن

السخونة سلاحك لعلاج الشد العضلي

قال اختصاصي العلاج الطبيعي الألماني يانوش فيربر إن السخونة سلاح فعال لعلاج الشد العضلي وآلام أسفل الظهر، إذ تعمل على

التغذية الصحية للأطفال استعداداً للاختبارات المدرسية

التغذية الجدية ضمان للأداء الذهني والعصبي الجيد، لذلك من الضروري أن يعتني الآباء بتغذية الطفل خلال مرحلة الاستعداد للاختبارات الدراسية.

الصيام لثلاثة أيام يعيد تجديد جهاز المناعة بالكامل

أظهرت دراسة حديثة أن الصيام لمدة 3 أيام يساعد على تجديد نظام المناعة بالكامل، وإنتاج خلايا دم بيضاء جديدة، وهي

مع هذه الحمية ستخسر الوزن دون أن تحرم نفسك مما تشتهيه

المحافظة على الوزن المثالي قد يكون من المهمات الصعبة لدى بعض الأشخاص، الذين لا يمكنهم التحكم بشهيتهم تجاه الأطعمة المتنوعة

التغذية الصحية للأطفال استعداداً للاختبارات المدرسية

منال داودالتغذية الجدية ضمان للأداء الذهني والعصبي الجيد، لذلك من الضروري أن يعتني الآباء بتغذية الطفل خلال مرحلة الاستعداد للاختبارات

6 اشتراطات صحية هامة في المطبخ

تتمتع النظافة في المطبخ بأهمية كبرى لتجنب الإصابة بالعدوى بسبب الأغذية. وفيما يلي يقدم المعهد الألماني لتقييم المخاطر

هل تؤثر البدانة على اللسان؟

حذّر باحثون من جامعة كورنيل الأمريكية من إهمال ضبط الوزن بعدما أظهرت أبحاثهم أن الالتهابات التي تسببها البدانة تؤثر سلباً

الشوي والطبخ في حرارة عالية سبب لارتفاع الضغط

أثارت نتائج دراسة جديدة من جامعة هارفارد قلقاً حول تأثير اللحوم وطريقة طهيها على ارتفاع ضغط الدم، فقد تبين أن

مع هذه الحمية ستخسر الوزن دون أن تحرم نفسك مما تشتهيه

المحافظة على الوزن المثالي قد يكون من المهمات الصعبة لدى بعض الأشخاص، الذين لا يمكنهم التحكم بشهيتهم تجاه الأطعمة المتنوعة