طب وصحة
ما هي أفضل أنواع الفاكهة التي تساعد في خسارة الوزن؟
لا شك في أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العديد من الأسباب الرئيسية للأمراض الخطيرة، بما في ذلك أمراض ... تفاصيل أكثر
تعرف إلى أفضل الأوقات لتناول القهوة في رمضان
تعد القهوة بمختلف أنواعها، من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثير من شعوب العالم العربي. ولذلك ومع بدء صيام شهر رمضان، يواجه عدد كبير منهم، صعوبة ... تفاصيل أكثر
الأشخاص الذين يمشون مسافة 8000 خطوة في الأسبوع أقل عرضة للوفاة بالأمراض الخطيرة
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمشون لمسافة 8000 خطوة يوم واحد أو يومين في الأسبوع أقل عرضة للوفاة بنسبة 14.5% بالأمراض الخطيرة كأمراض القلب ... تفاصيل أكثر
مكون أساسي في معظم مطابخ العالم.. ما أضرار القمح؟
يشكل القمح مكونا أساسيا في العديد من الوصفات الغذائية والمخبوزات في معظم مطابخ العالم. بيد أن استهلاكه قد يتسبب بمشكلات صحية لبعض الأشخاص الذين يعانون ... تفاصيل أكثر
هذه أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين في شهر رمضان
تعتبر العصائر الرمضانية والمشروبات المنعشة أكثر ما يلجأ إليه الصائمون في شهر رمضان لتعويض ما خسرته أجسامهم من مياه خلال يوم الصيام. وفي بعض الأحيان، يلجأ ... تفاصيل أكثر
علامات في جسمك تعتبر مؤشرعلى نقص فيتامين "سي"
نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع فيتامين سي أو تخزينه بكميات كبيرة، يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه. ويوجد الفيتامين في الخضروات والفواكه، ويخبر الجسم ... تفاصيل أكثر
ما أهمية فيتامين "ك" لصحة الجسم؟
تساهم الفيتامينات بشكل كبير في الحفاظ على صحة أجسامنا، ويمكن الحصول على العديد من الفيتامينات من خلال الأطعمة بشكل طبيعي باتباع نظام غذائي صحي أو ... تفاصيل أكثر
هذه خمس نصائح للنوم بشكل أفضل في رمضان!
في حين أن جميع مراحل النوم مهمة، فإن نوم الريم، أو المرحلة 4، مهم بشكل خاص لنمو الدماغ الصحي. ويلعب دورا رئيسيا في معالجة العواطف ... تفاصيل أكثر
الأشخاص الذين يشربون القهوة باستمرار يمشون خطوات أكثر وينامون أقل من غيرهم
أظهرت دراسة حديثة أن الذين يشربون القهوة باستمرار يمشون خطوات أكثر من غيرهم، بمتوسط زيادة ألف خطوة يومياً، لكنهم ينامون أقل بمعدل 30 دقيقة في ... تفاصيل أكثر
التأديب القاسي للطفل يعرضه لخطر الإصابة بمشاكل دائمة في الصحة النفسية
أظهرت أدلة جديدة أن الآباء الذين يمارسون تأديباً قاسياً بشكل متكرر مع الأطفال الصغار يعرضونهم بشكل كبير لخطر الإصابة بمشاكل دائمة في الصحة النفسية.وأجريت الدراسة ... تفاصيل أكثر
علميا: هذه فوائد الصيام على صحة القلب والدماغ والجسم بشكل عام
تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد يكون من إحدى الوسائل التي ... تفاصيل أكثر
اختبار جديد يميّز بين فيروس "كورونا" و بالإنفلونزا الموسمية
ابتكر مجموعة من العلماء جهاز استشعار سريع وجديد، يمكنه في غضون 10 ثوانٍ تحديد ما إذا كان الشخص مصاباً بفيروس "كورونا" أو بالإنفلونزا الموسمية.أعلن عن ... تفاصيل أكثر
نصائح للتخلص من رائحة الفم في شهر رمضان
يمكن أن يوفر الصيام خلال شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ومع ذلك، يمكن أن ... تفاصيل أكثر
التونة ـ غذاء غني بالبروتين والدهون الصحية لكن يجب الحذر
كالعديد من أنواع الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى، فإن سمك التونة غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهذا النوع الصحي من الدهون يحتوي على قائمة طويلة من ... تفاصيل أكثر
هل نحن على أبواب جائحة جديدة.. اكتشاف أول حالة إصابة في العالم بفيروس إنفلونزا الطيور يثير المخاوف
أعلنت وزارة الصحة في تشيلي رصد أول حالة إصابة بإنفلونزا الطيور لدى إنسان. وأفاد بيان صدر عن الوزارة بأن الإصابة لرجل يبلغ من العمر 53 عاما ... تفاصيل أكثر
مقالات ساخنة
- الأكثر قراءة
