أخبارنا المغربية - وكالات
يعاني كثير من الأطفال من السعال الليلي، خاصة خلال فترات تغيّر الطقس أو عند الإصابة بنزلات البرد والحساسية، حيث تزداد حدته أثناء النوم نتيجة جفاف الهواء وتراكم المخاط في الجهاز التنفسي، ما يسبب إزعاجًا للطفل ويؤثر على جودة نومه.
وفي ظل رغبة الأهل في تجنب الإفراط في الأدوية، تبرز مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تهدئة السعال بطريقة آمنة وفعالة، وفق ما أورده موقع OnlyMyHealth.
من أبرز هذه الحلول، إعطاء الطفل ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا وقدرته على ترطيب الحلق وتقليل التهيج، مع ضرورة تجنب تقديمه للأطفال دون عمر السنة. كما يُعد مشروب الزنجبيل الدافئ خيارًا مفيدًا، إذ يساعد على تهدئة الشعب الهوائية وتخفيف الالتهاب.
ويُعتبر “الحليب الذهبي”، وهو مزيج من الحليب مع الكركم، من الوصفات التقليدية التي تدعم المناعة وتخفف السعال، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب. كذلك يُسهم استنشاق البخار الدافئ في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان، خاصة عند استخدامه بحذر وبدرجة حرارة مناسبة.
ومن الوسائل البسيطة أيضًا رفع رأس الطفل أثناء النوم لتقليل تراكم المخاط، إلى جانب تقديم مشروبات مهدئة مثل البابونج الذي يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم. كما يمكن خلط القليل من زيت الزيتون مع العسل لتكوين طبقة مهدئة للحلق، أو تقديم أطعمة دافئة مثل شوربة الدجاج التي تدعم الجسم وتخفف الالتهاب.
ولتعزيز فعالية هذه الطرق، يُنصح بتهوية الغرفة جيدًا، والحفاظ على رطوبة الهواء، وتشجيع الطفل على شرب السوائل، مع تجنب الأطعمة التي قد تزيد من الحساسية قبل النوم.
ورغم أن هذه الوصفات غالبًا ما تكون فعالة، إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب إذا استمر السعال لعدة أيام، أو كان مصحوبًا بأعراض مثل الحمى أو صعوبة التنفس.
تبقى العلاجات الطبيعية خيارًا مساعدًا يمكن أن يخفف من معاناة الطفل ويمنحه نومًا أكثر راحة، خاصة عند استخدامها بشكل صحيح وضمن روتين يومي صحي.
