طب وصحة
التعرض للهواء الطلق في أحضان الطبيعة يحسن الصحة الجسدية والعقلية
أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن التعرض للهواء الطلق في أحضان الطبيعة يحسن الصحة الجسدية والعقلية دون التعرض للآثار الجانبية للأدوية الكيماوية.وقام باحثون من جامعة نيو ... تفاصيل أكثر
نجاح مبكر للقاح ضد كورونا يتم رشه في الأنف
أظهر لقاح يُرش بالأنف ضد فيروس كورونا، والذي يُجرى تطويره في برلين، مزايا على لقاحات سابقة بعد أن تم اختباره على حيوانات، بحسب دراسة حديثة. وتم ... تفاصيل أكثر
مع حلول الربيع .. كيف يمكن مواجهة الحساسية الموسمية؟
يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض الإصابة بالحساسية الموسمية خصوصاً مع تغير الفصول.تُعرف أيضًا الحساسية الموسمية باسم التهاب الأنف التحسسي أو حمى القش، ويمكن أن ... تفاصيل أكثر
أطعمة ينصح بتفاديها في رمضان لحماية المسالك البولية
تزداد في شهر رمضان حالالت الإصابة بالتهاب الجهاز البولي، بسبب التغير الحاصل في نظام الأكل لدى الصائم، ودخول عادات غذائية جديدة قد تتسبب في ارتفاع ... تفاصيل أكثر
تعرف على اضطراب نوم حركة العين السريعة
قالت مؤسسة الدماغ الألمانية إن نوم حركة العين السريعة (Rapid Eye Movement Sleep) المعروف اختصاراً بـ (REM Sleep) هو مرحلة من مراحل النوم عندما تكون ... تفاصيل أكثر
ما هي أفضل أنواع الفاكهة التي تساعد في خسارة الوزن؟
لا شك في أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العديد من الأسباب الرئيسية للأمراض الخطيرة، بما في ذلك أمراض ... تفاصيل أكثر
تعرف إلى أفضل الأوقات لتناول القهوة في رمضان
تعد القهوة بمختلف أنواعها، من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثير من شعوب العالم العربي. ولذلك ومع بدء صيام شهر رمضان، يواجه عدد كبير منهم، صعوبة ... تفاصيل أكثر
الأشخاص الذين يمشون مسافة 8000 خطوة في الأسبوع أقل عرضة للوفاة بالأمراض الخطيرة
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمشون لمسافة 8000 خطوة يوم واحد أو يومين في الأسبوع أقل عرضة للوفاة بنسبة 14.5% بالأمراض الخطيرة كأمراض القلب ... تفاصيل أكثر
مكون أساسي في معظم مطابخ العالم.. ما أضرار القمح؟
يشكل القمح مكونا أساسيا في العديد من الوصفات الغذائية والمخبوزات في معظم مطابخ العالم. بيد أن استهلاكه قد يتسبب بمشكلات صحية لبعض الأشخاص الذين يعانون ... تفاصيل أكثر
هذه أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين في شهر رمضان
تعتبر العصائر الرمضانية والمشروبات المنعشة أكثر ما يلجأ إليه الصائمون في شهر رمضان لتعويض ما خسرته أجسامهم من مياه خلال يوم الصيام. وفي بعض الأحيان، يلجأ ... تفاصيل أكثر
علامات في جسمك تعتبر مؤشرعلى نقص فيتامين "سي"
نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع فيتامين سي أو تخزينه بكميات كبيرة، يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه. ويوجد الفيتامين في الخضروات والفواكه، ويخبر الجسم ... تفاصيل أكثر
ما أهمية فيتامين "ك" لصحة الجسم؟
تساهم الفيتامينات بشكل كبير في الحفاظ على صحة أجسامنا، ويمكن الحصول على العديد من الفيتامينات من خلال الأطعمة بشكل طبيعي باتباع نظام غذائي صحي أو ... تفاصيل أكثر
هذه خمس نصائح للنوم بشكل أفضل في رمضان!
في حين أن جميع مراحل النوم مهمة، فإن نوم الريم، أو المرحلة 4، مهم بشكل خاص لنمو الدماغ الصحي. ويلعب دورا رئيسيا في معالجة العواطف ... تفاصيل أكثر
الأشخاص الذين يشربون القهوة باستمرار يمشون خطوات أكثر وينامون أقل من غيرهم
أظهرت دراسة حديثة أن الذين يشربون القهوة باستمرار يمشون خطوات أكثر من غيرهم، بمتوسط زيادة ألف خطوة يومياً، لكنهم ينامون أقل بمعدل 30 دقيقة في ... تفاصيل أكثر
التأديب القاسي للطفل يعرضه لخطر الإصابة بمشاكل دائمة في الصحة النفسية
أظهرت أدلة جديدة أن الآباء الذين يمارسون تأديباً قاسياً بشكل متكرر مع الأطفال الصغار يعرضونهم بشكل كبير لخطر الإصابة بمشاكل دائمة في الصحة النفسية.وأجريت الدراسة ... تفاصيل أكثر
مقالات ساخنة
- الأكثر قراءة
