طب وصحة دراسة تحذر: هذه أخطاء يومية في منتصف العمر تزيد خطر أمراض القلب
مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم تدريجيًا، ويصبح القلب أكثر حساسية لتأثير العادات اليومية التي قد تبدو بسيطة أو غير ضارة. وخلال الفترة الممتدة
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
أرخص طريقة لبناء الكتلة العضلية.. نظام غذائي بسيط بميزانية محدودة
يعتقد كثيرون أن بناء الكتلة العضلية يتطلب ميزانية كبيرة لاقتناء المكملات الغذائية ومساحيق البروتين المستوردة، غير أن الواقع يؤكد عكس
طب وصحة
الإفطار بعد الاستيقاظ مباشرة.. هل هي قاعدة صحية أم نصيحة مبالغ فيها؟
انتشرت خلال الفترة الأخيرة نصائح على مواقع التواصل الاجتماعي تدعو إلى تناول وجبة الإفطار خلال ساعة واحدة من الاستيقاظ، باعتبارها
طب وصحة
عادات يومية تضر الكلى بصمت.. لا تنتظر ظهور الأعراض
تؤدي الكليتان دوراً أساسياً في الحفاظ على توازن الجسم، إذ تعملان على تنقية الدم من الفضلات، وتنظيم مستويات السوائل والأملاح،
طب وصحة
فقدان مفاجئ للذاكرة.. حالة نادرة تُربك المصاب ثم تختفي غالباً خلال ساعات
يُعد فقدان الذاكرة العالمي العابر حالة عصبية نادرة تظهر بشكل مفاجئ، حيث يفقد المصاب القدرة على تذكر بعض الأحداث القريبة
طب وصحة
الحيوانات الأليفة.. علاج هادئ يخفف القلق والتوتر
كشفت دراسات علمية حديثة أن التعامل مع الحيوانات يمكن أن يترك آثاراً إيجابية على الصحة النفسية، خاصة لدى الأشخاص الذين
طب وصحة
دراسة تدق ناقوس الخطر: خصوبة الرجال تشهد انخفاضًا غير مسبوق
يثير التراجع المستمر في خصوبة الرجال اهتمامًا متزايدًا في الأوساط العلمية، في ظل تزايد الدراسات التي تشير إلى انخفاض عدد
طب وصحة
هوس البروتين.. هل نحتاج فعلاً إلى كل هذه المنتجات؟
تحوّل البروتين خلال السنوات الأخيرة من عنصر غذائي مرتبط بالرياضيين وقاعات كمال الأجسام إلى كلمة تسويقية حاضرة على رفوف المتاجر،
طب وصحة
علامة في العمل قد تسبق الخرف بسنوات
تكشف دراسات حديثة أن التغيرات التي تطرأ على الأداء المهني قد لا تكون دائماً نتيجة للإجهاد أو ضغوط الحياة اليومية،
طب وصحة
لممارسي الرياضة.. أهم الفواكه الغنية بالبروتينات وكيفية الاعتماد عليها في بناء الكتلة العضلية
يبحث عدد كبير من الرياضيين وهواة كمال الأجسام عن مصادر طبيعية تساعدهم على تعزيز كتلتهم العضلية، وغالبا ما ينصب التركيز
طب وصحة
منظمة الصحة العالمية تحذر: السرطان سيؤثر على 92% من البشر بحلول 2050
حذّرت منظمة الصحة العالمية من ارتفاع غير مسبوق في أعداد الإصابات بالسرطان خلال العقود المقبلة، متوقعة أن يبلغ عدد الحالات
طب وصحة
5 عادات يومية قد تساعد جسمك على مقاومة الالتهابات
يرتبط الالتهاب المزمن بزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض، من بينها أمراض القلب والسكري والسمنة وبعض اضطرابات المناعة، غير أن
طب وصحة
إغماء مفاجئ قد يخفي خطراً في القلب.. متى يجب القلق؟
يحذر أطباء القلب من الاستهانة بنوبات الإغماء المفاجئة، إذ لا تكون دائماً نتيجة الإرهاق أو الجفاف أو انخفاض ضغط الدم،
طب وصحة
ليست آمنة دائماً.. متى تتحول المكملات الغذائية إلى خطر على الكبد؟
أصبحت المكملات الغذائية جزءاً من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص، سواء لتقوية المناعة أو تحسين صحة الشعر والبشرة أو زيادة
طب وصحة
أطباء يحذرون من 5 عادات غذائية تزيد خطر التسمم الغذائى خلال الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد فرص تكاثر البكتيريا والفيروسات والفطريات الملوثة للطعام، ما يؤدي إلى ارتفاع
طب وصحة