طب وصحة

تعرف  على أفضل تمرين للقلب

تعرف على أفضل تمرين للقلب

يؤكد الدكتور دينيس سوكولوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية أن المشي السريع خاصة صعودا أو نزولا هو أفضل تمرين للقلب. ويشير

طب وصحة
تناول الشمندر يقي من الخرف

تناول الشمندر يقي من الخرف

الخرف هو متلازمة خطيرة مرتبطة بالتدهور المستمر للدماغ، وهو أكثر انتشاراً بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، وهناك

طب وصحة