طب وصحة

6 نصائح للاستعداد لعيد فطر صحي وممتع

6 نصائح للاستعداد لعيد فطر صحي وممتع

الكثير من الناس يضغطون أوقاتهم قبل العيد وأثناءه، بتفاصيل وترتيبات كثيرة قد تفسد عليهم فرصة الاستمتاع بعطلة العيد، أو يقومون

طب وصحة
الرياضة تحافظ على اللياقة الذهنية

الرياضة تحافظ على اللياقة الذهنية

قال البروفيسور غونتر إيكرت إنه يمكن الحفاظ على اللياقة الذهنية بالمواظبة على الرياضة، خاصةً رياضات قوة التحمل مثل المشي، وركوب

طب وصحة