طب وصحة 8 مغذيات يسبب نقصها الاكتئاب
يعرف معظمنا تأثير نقص المغذيات على الجسم والأمراض التي يسببها، لكن نادراً ما ننتبه إلى تأثير نقص المغذيات على الصحة النفسية والحالة المعنوية. الاكتئاب من
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
اللحوم الحمراء والدواجن تزيد خطر السكري
قالت نتائج دراسة جديدة إن الإفراط في أكل اللحوم الحمراء والدواجن يزيد خطر الإصابة بالسكري، بينما لم توجد أية تأثيرات
طب وصحة
دراسة تحذر من الحمية الخالية من الجلوتين
ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها، الإعراض عن بعض المأكولات الدسمة واللذيذة، تغيير نظام الأكل، وفي بعض الأحيان حذف وجبة يومية واتباع
طب وصحة
دراسة تربط بين طوال القامة والتعرض لتخثر الدم
أوضح باحثون من السويد أن الأشخاص طوال القامة معرضون أكثر للإصابة بمرض الخثار، الذي ينتج عن تجلط الدم في الشرايين
طب وصحة
كم مرة يجب تغيير ملابس النوم في الأسبوع؟
أثارت إحدى مستخدمات مواقع التواصل الاجتماعي نقاشاً حاداً على مواقع التواصل الاجتماعي، حول عدد المرات التي يجب فيها غسيل ثياب
طب وصحة
دراسة "تعفي" الرجال من مساعدة زوجاتهن في تنظيف المنزل
خلصت دراسة علمية إلى أن الرجال الذين يعملون في التنظيف يموتون أسرع من النساء العاملات في نفس المجال، وأن العمل
طب وصحة
كيف تكتشف أن ابنك مصاب بالاكتئاب؟
قال البروفيسور جيرد شولته- كورنه إن الاكتئاب ليس مرضاً يصيب البالغين فقط، حيث إنه يهاجم الأطفال والمراهقين أيضاً.
طب وصحة
المشي 20 دقيقة يومياً يحميك من أمراض القلب
قال طبيب القلب الألماني فليكس شرودر إنه يمكن الحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على
طب وصحة
أهمية استشارة خبير تغذية قبل البدء بالعلاج الكيميائي
أوصت الجمعية الألمانية للعلاج الإشعاعي مرضى السرطان باستشارة اختصاصي تغذية قبل الخضوع للعلاج الإشعاعي. وعن أهمية ذلك،
طب وصحة
8 أطعمة تساعدك على بناء عضلات قوية بارزة
يستغرق الحصول على عضلات قوية بارزة ما بين بضعة أسابيع أو أشهر من التمارين حتى يبدو التغير في حجم وشكل
طب وصحة
أفضل طرق لعلاج الإمساك من دون أدوية
الإمساك من مشاكل الهضم التي تحدث نتيجة عدة أسباب، منها تناول الأدوية والمضادات الحيوية، أو نقص شرب الماء، أو قلّة
طب وصحة
3 أسلحة لمحاربة التجاعيد
تمثل التجاعيد شبحاً مخيفاً لكل امرأة، حيث إنها تسلب شبابها وتُفقد وجهها نضارته وحيوته. ولمحاربة التجاعيد أوصت
طب وصحة
كيف تعرف أنك مصاب بحساسية الحليب ومشتقاته؟
ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية أن عدم تحمل الطعام يختلف عن حساسية الطعام في أن الأعراض تظهر بشكل أبطأ، أي بعد
طب وصحة
ما هي التوصية اليومية لمرضى القلب؟
أوصت مؤسسة القلب الألمانية مرضى القلب بقياس الوزن يوميا، معللة ذلك بأن ضعف أداء عضلة القلب عادة ما يتسبب في
طب وصحة
لماذا يجب تقليص وقت استخدام الأطفال للشاشات؟
معظم الوقت الذي يمضيه الأطفال في مقاعد السيارة، أو في عيادة طبيب، يلعبون فيه باستخدام الهاتف، أما في البيت فيشغل
طب وصحة