طب وصحة دراسة: كمية صغيرة من الفواكه والخضراوات يوميا تمنح عمرا أطول
توصلت دراسة أجريت على آلاف المشاركين حول العالم، إلى أن تناول 3 أجزاء من الفواكه والخضراوات يوميًا قد يكون كفيلًا بتقليل خطر الموت المبكر، عبر
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
8 أطعمة بديلة للحوم وبنفس القيمة الغذائية
اللحوم من الأكلات الرسمية في عيد الأضحى المبارك، حيث ذبح الأضاحي، وهي عادة عربية تتوارثها الأجيال، واللحم بجميع أنواعه يحتوي
طب وصحة
دراسة ألمانية: العمل خارج جدران المكتب يزيد الشعور بالرضا ولكن!
كشفت دراسة حديثة أن العمل خارج جدران المكتب بواسطة أجهزة كمبيوتر ثابتة أو جوالة أو هواتف ذكية يزيد من ساعات
طب وصحة
دراسة: خلايا جذعية معدلة تنجح في وقف الباركنسون لدى القرود
الارتعاش والرجفة، صعوبة واضحة في الكلام، عدم القدرة على السيطرة على حركات الجسم، في بعض الأحيان فقدان الذاكرة وصعوبة في
طب وصحة
ما سبب نوبات العطس المتكرّر؟
هل تهاجمك نوبات عطس متكرّر في مواقف معينة؟ هناك عدة أسباب تثير نوبة العطس، إليك أهمها البرد. العطس أحد الأعراض
طب وصحة
كيف تحمي نفسك من أضرار شوي الطعام؟
يحظى الشوي على الفحم بشعبية بفضل نكهته، وارتباطه بالمناسبات والأجواء الاحتفالية، كما أن توصيات التغذية الصحية تحث على الشوي باعتباره
طب وصحة
مواد تدخل في صناعة الملابس وطلاء الأظافر قد تؤثر على الخصوبة
خلصت دراسة حديثة إلى أن النساء، اللواتي يحتوي بولهن على نسب مرتفعة من مواد مقاومة للحرائق، قد يواجهن صعوبة في
طب وصحة
4 أفكار سلبية تجعلك تبدو أكبر سناً
الإشارة إلى أن الأفكار السلبية تؤثر على جمال الوجه وتسرّع شيخوخته معتادة في كتب التنمية الذاتية، لكن لم يكن هناك
طب وصحة
10 فوائد لا تعرفها عن البطيخ
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة واللذيذة، لاسيما في الليالي الصيفية شديدة الحرارة، لكن هذا ليس كل شيء، فالبطيخ يتميز
طب وصحة
دراسة تكشف عن الخطر الأكبر على الصحة
خلصت دراسة جديدة إلى أن الكربوهيدرات لا الدهون تشكل الخطر الأكبر على الصحة وتزيد من احتمال الوفاة المبكرة. وتكسر الدراسة التي
طب وصحة
دراسة: الناس الأذكياء يحلفون أكثر
التفوق الدراسي، طريقة تفكير فريدة وغير عادية، نمط حياة يبتعد نوعا ما عن المألوف، طريقة لباس تبدو بسيطة في غالب
طب وصحة
4 أنواع من الوسائد تحتاجينها وقت الحمل
الاسترخاء والنوم بعمق من التحديات التي تواجهها الحامل خلال رحلة الـ 9 أشهر، وتزداد صعوباته مع زيادة حجم البطن ونمو
طب وصحة
حارب المرض بهذه الإجراءات أثناء السفر جواً
نعلم جميعاً بأن السفر بالطائرة يعتبر بيئة خصبة لالتقاط البكتيريا والجراثيم، والإصابة بالعدوى بالعديد من الأمراض الخطيرة، وخاصة في الرحلات
طب وصحة
كيف توازن بين الكربوهيدرات والخضروات والدهون والفواكه؟
أكدت نتائج دراستين حديثتين أن الدهون بأنواعها الصلبة والمشبّعة ليست ضارة بالقدر الذي كنا نعتقده مقارنة بالكربوهيدرات، وحثّت نتائجهما على
طب وصحة
كم من الوقت يستغرق بناء العضلات؟
النشاط البدني أمر هام للصحة والطاقة، كما أنه الوسيلة الوحيدة لبناء العضلات وزيادة القوة وتناسق الجسم. ويختلف الوقت المطلوب لبناء
طب وصحة