طب وصحة 9 أطعمة احذر تناولها قبل النوم
كثيرا ما يشكو البعض من الشعور بالانتفاخ، وعسر الهضم قبل النوم، دون الالتفات إلى أن السبب في ذلك قد يكون ما تناوله من أطعمة. وتشير الدكتورة
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
ما هي الطريقة الصحية لأكل البروتين؟
البروتين أحد أهم المغذيات التي تحتاجها أعضاء الجسم كافة، لكن تناول قطعة لحم خالية من الدهون مع وجبة الغداء أو
طب وصحة
دراسة - علاج الأرق قد يخفف الاكتئاب
خلصت دراسة بريطانية حديثة إلى أن علاج الشباب، الذين يعانون من الأرق باستعمال العلاج المعرفي السلوكي من خلال الانترنت، يمكن أن
طب وصحة
قريباً .. إجراء تحليل الكولسترول دون الحاجة إلى الصوم
وضحت شركة "كويست دياجنوستكس" الخميس ( 7 سبتمبر/ أيلول 2017) أنها ستبدأ في استخدام طريقة أكثر دقة لحساب مستويات الكولسترول
طب وصحة
انتبهوا...دراسات طبية تكشف عن أهم أخطار "الجنس الفموي"
حذرت منظمة الصحة العالمية من العواقب الوخيمة لـ “الجنس الفموي” وما يقد يسببه من أمراض خطيرة لا يمكن علاجها في
طب وصحة
8 مغذيات يسبب نقصها الاكتئاب
يعرف معظمنا تأثير نقص المغذيات على الجسم والأمراض التي يسببها، لكن نادراً ما ننتبه إلى تأثير نقص المغذيات على الصحة
طب وصحة
اللحوم الحمراء والدواجن تزيد خطر السكري
قالت نتائج دراسة جديدة إن الإفراط في أكل اللحوم الحمراء والدواجن يزيد خطر الإصابة بالسكري، بينما لم توجد أية تأثيرات
طب وصحة
دراسة تحذر من الحمية الخالية من الجلوتين
ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها، الإعراض عن بعض المأكولات الدسمة واللذيذة، تغيير نظام الأكل، وفي بعض الأحيان حذف وجبة يومية واتباع
طب وصحة
دراسة تربط بين طوال القامة والتعرض لتخثر الدم
أوضح باحثون من السويد أن الأشخاص طوال القامة معرضون أكثر للإصابة بمرض الخثار، الذي ينتج عن تجلط الدم في الشرايين
طب وصحة
كم مرة يجب تغيير ملابس النوم في الأسبوع؟
أثارت إحدى مستخدمات مواقع التواصل الاجتماعي نقاشاً حاداً على مواقع التواصل الاجتماعي، حول عدد المرات التي يجب فيها غسيل ثياب
طب وصحة
دراسة "تعفي" الرجال من مساعدة زوجاتهن في تنظيف المنزل
خلصت دراسة علمية إلى أن الرجال الذين يعملون في التنظيف يموتون أسرع من النساء العاملات في نفس المجال، وأن العمل
طب وصحة
كيف تكتشف أن ابنك مصاب بالاكتئاب؟
قال البروفيسور جيرد شولته- كورنه إن الاكتئاب ليس مرضاً يصيب البالغين فقط، حيث إنه يهاجم الأطفال والمراهقين أيضاً.
طب وصحة
المشي 20 دقيقة يومياً يحميك من أمراض القلب
قال طبيب القلب الألماني فليكس شرودر إنه يمكن الحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على
طب وصحة
أهمية استشارة خبير تغذية قبل البدء بالعلاج الكيميائي
أوصت الجمعية الألمانية للعلاج الإشعاعي مرضى السرطان باستشارة اختصاصي تغذية قبل الخضوع للعلاج الإشعاعي. وعن أهمية ذلك،
طب وصحة
8 أطعمة تساعدك على بناء عضلات قوية بارزة
يستغرق الحصول على عضلات قوية بارزة ما بين بضعة أسابيع أو أشهر من التمارين حتى يبدو التغير في حجم وشكل
طب وصحة