الدكتور أماسي يكشف للصائمين خطة غذائية متوازنة للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان
جزار طنجاوي: الأسعار عندنا ديال الدراوش.. ومن يثقل كاهل المواطن سيحاسب أمام الله والسلطات تراقب
إقبال كبير للمغاربة على شراء ورقة البسطيلة بالبخار خلال شهر رمضان
كفى من "الساعة المشؤومة".. المغاربة يطالبون بإنهاء معاناة الساعة الإضافية
في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء
فاعل حقوقي يدق ناقوس الخطر: غياب مراقبة اللحوم والمواد الغذائية يهدد صحة المواطنين بالأسواق في رمضان
الرياضة ممارسة التمارين الرياضية حتى لو الخفيفة منها كالمشي من الأمور التي عليكِ الحفاظ عليها بمجرد المرور من بوابة عمر الثلاثين وذلك للحفاظ على صحة الجسم ...
- تعتقد المرأة أن الزوج على استعداد للعلاقة الجنسية في كل الأوقات: في الحقيقة تخطئ الكثير من النساء عندما تعتقد ان الزوج يكون في استعداد كامل ...
تخلصي من الحيرة إليك أهم النصائح الجمالية التي يجب إتباعها يوميا: أولا: الإستيقاظ المبكر الذي يعد من أهم العادات الصحية والجمالية حيث أنها تخلصك من الهالات ...
المقادير الدجاج: 6 قطع النشاء: ملعقة كبيرة ماء بارد: ملعقة كبيرة سكر: ربع كوب الصويا صوص: نصف كوب الخل: ربع كوب الزنجبيل: نصف ملعقة صغيرة (مطحون) فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة الثوم: فصّان (مهروس) طريقة ...
1- نقع الأظافر: قومي بنقع أظافرك في وعاء مليء بالماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون لمدة خمس دقائق، ثم اشطفي أظافرك بالماء الدافئ جيداً ...
- البيض النيء أو المطبوخ جزئياً، للوقاية من التسمم الغذائي (السالمونيلا). - اللحوم والأسماك النيئة والغير مطبوخة جيداً. - اللحوم الباردة والمعالجة. - منتجات الكبد حيث تحتوي على ...
1- زيت جوز الهند زيت جوز الهند من أهم الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر المغذية، والتي يمكنها التغلغل بعمق داخل البشرة. استخدمي زيت جوز الهند لتدليك منطقة ...
قومي بإرضاع طفلك في كل فرصه ممكنه: الرضاعة تحفز إفراز المزيد من الحليب على عكس ما هو متوقع، لذلك فكلما رضع طفلك كلما زاد التحفيز لإدرار ...
المقادير: -ملعقة كبيرة من الشكولاتة -ملعقة من السكر -كوب من الحليب -فانيلا طريقة التحضير: نقوم بإذابة الشكولاتة في الحليب الساخن، ثم نضيف إليها الفانيلا والسكر، ونستمر في التحريك حتى يغلى. يسكب ...
1- التخطيط للمواعيد: تماماً كما يحتاج الناس للترقيات في عملهم من أجل الشعور بالتقدير، يحتاج الأزواج أيضاً للشعور بنفس هذا الإحساس. لجعل حياتهم مفعمة بالمتعة والإثارة. ...
المكونات : -سمكة كبيرة تزن كيلو جرام ونصف. -بصلتان كبيرتان مفرومتان فرماً ناعماً. -ملعقة كبيرة من الملح. -ملعقة كبيرة من الكمون. -ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة. -ملعقة كبيرة من بهارات السمك. -زيت ...
–العلاج بهلام الصبار: من أقوى المصادر وأغناها بالفيتامينات، القادرة على تخليص البشرة من الندوب وعلاجها بصورة نهائية، يمكن استخدامه كمرطب طبيعي لطيف على البشرة، يمنح البشرة ...
المقادير ل 4 أشخاص 16 شريحة توست. كوب ونصف حليب طازج. 4 بيضات . ملح وفلفل للتتبيل. 8 بيضات متوسطة الحجم. 8 شرائح تيركي مُدخن (أو لانشون دجاج مُدخن). 8 شرائح جبن ...
رغم كونه الورم الأكثر شيوعاً عند النساء فوق عمر 50سنة، إلا أن وثيرة تطوره تنخفض بعد سن اليأس. سرطان الثدي هو أحد أنماط الأورام الخبيثة الناجم ...
الطريقة الأولى: 1.قومي بوضع الأسيتون في وعاء صغير، ثم ضعيه داخل وعاء أكبر مليء بالماء الدافئ على النار حتى يسخن الأسيتون، وقومي بوضع أظافرك في وعاء ...
رسالة إلى الأمم المتحدة تؤكد انسحاب موريتانيا من نزاع الصحراء المفتعل وعدم خضوع الݣويرة لسيادتها ...
كوميدي مغربي يكسر حاجز الصمت ويكشف حقيقة مظهره الجسدي ...
سيناريو قانوني "ممكن" لترحيل معتقلي "شغب الكان" من سجون المغرب نحو السنغال (وثيقة) ...
فرانس24 تعتذر لناصر بوريطة ...
توقيفات "بالجملة" تطال طاقم تحكيم مباراة الرجاء واتحاد طنجة ...
الجامعة تنفي خبر انفصالها عن وليد الركراكي.. وتتجنب مجددا عبارة "تجديد الثقة" ...