ركن المرأة

حمية قديمة ومضمونة النتائج

حمية قديمة ومضمونة النتائج

  ما هو أساس نظام الباليو؟يرتكز هذا النظام على طريقة أكل الإنسان الأولي، أي بدأ منذ حوالي 2٫5 مليون عام إلى

ركن المرأة
بطاطس محشوة ومحمرة

بطاطس محشوة ومحمرة

  المكونات:   حبة كبيرة من البطاطس 4/1 ملعقة من زيت الزيتون ملعقتين من الزبدة ملعقتين كبيرتين من الجبن المذاب القليل من الملح القليل من الفلف الأسود القدونس قطع من

ركن المرأة
خلطة ضرورية ما قبل الماكياج

خلطة ضرورية ما قبل الماكياج

  لأن البشرة حساسة وتحتاج دائما إلى العناية والإهتمام، ولأن مستحضرات التجميل بجميع أنواعها تجعل من بشرتك تعبة وغير مشرقة نقدّم

ركن المرأة
كعكة الشوكولا الذائبة

كعكة الشوكولا الذائبة

  المقادير:- 200 غ شوكولاتة، قطع صغيرة.- 100 غ زبدة.- ½ كوب سكر.- ⅓ كوب طحين.- 4 صفار بيض.- 4 بياض

ركن المرأة
هكذا تعززين مناعتك خلال فترة الحمل

هكذا تعززين مناعتك خلال فترة الحمل

  - دعّمي نظام غذائكِ اليومي بالأطعمة الكاملة والثوم وأنواع الخضار الورقية الخضراء والفاكهة الحامضة، إلى جانب اللحوم والدجاج والبيض والمكسرات

ركن المرأة
سلطة "بابا غنوج"

سلطة "بابا غنوج"

  المكونات:- 2 كغ باذنجان.- 300 غ فلفل أحمر.- 300 غ فلفل أصفر.- 300 غ فلفل أخضر.- 50 غ ملح.- 50

ركن المرأة
أمور بسيطة قد تعرقل وقوع حمل

أمور بسيطة قد تعرقل وقوع حمل

  - تجاهلكِ معدل كتلة جسمك، بكلامٍ آخر إهمالكِ لوزنك وعدم اكتراثك ما إذا كان فوق المعدل الطبيعي مقارنةً بطولك، أو

ركن المرأة
وحدي لون بشرتك بمكون بسيط جدا

وحدي لون بشرتك بمكون بسيط جدا

  المكونات:   الكمون الماء المغلى زيت اللوز الطريقة:   امزجي القليل من الماء المغلى بالكمون، ثم قومي بتغطيته لمدة 10 دقائق، قومي بتصفية الكمون من الماء المغلى،

ركن المرأة
طريقة إخفاء الحبوب

طريقة إخفاء الحبوب

  لتخفيف التورّم: بعد الحصول على اللدغة مباشرةً، إغسلي بلطف المنطقة بالصابون والماء البارد، ثم استخدمي مكعّب من الثلج لتخفيف التورّم والحكّة.لتخفيف

ركن المرأة
وصفة السمك بالارز الأبيض

وصفة السمك بالارز الأبيض

  المقادير:- عصير الليمون: حسب الرغبة (لتتبيلة السمك).- كزبرة خضراء: حسب الرغبة (لتتبيلة السمك).- كزبرة يابسة: حسب الرغبة (لتتبيلة السمك).- الخردل:

ركن المرأة
4 خلطات طبيعية لبشرة نضرة

4 خلطات طبيعية لبشرة نضرة

أخبارنا المغربية ـ م. الشملالي نحن الأن على أبواب قدوم فصل الصيف،كل سيدة منا تحب الإعتناء بجمالها الخارجي، ودائما نواجه مشاكل مع بشرتنا في الصيف، لتعرضها لأشعة

ركن المرأة