ركن المرأة علامات تدل على أنك حامل بتوأم
- الشعور بغثيان الصباح في شكل زائد ومستمر.- الشعور بآلام الصّباح.- حدوث الانتفاخ المتزايد.- الشعور بالتّعب والإرهاق الحاد في كل أنحاء الجسم.- زيادة وزن المرأة
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
نصائح غذائية للفتيات النحيفات
6 وجبات تقسيم وجباتك اليومية إلى 6 وجبات صغيرة الكمية بدلًا من 3 وجبات أهم أحد النصائح لتكتسبي نصف كيلو في
ركن المرأة
بطن مثالية بأقل مجهود
التمرين الأول: تمدّدي في شكل مستقيم أرضاً على ظهركِ، مع يديكِ ممدودتين خلف رأسكِ، من دون ثني ركبيتكِ أو أكواعكِ،
ركن المرأة
ماربل تشيز كيك الشوكولاته والفراولة
المقادير: أولا: لتحضير طبقة البسكويت: 2 كوب من بسكويت الشوكولاته. 2 ملاعق طعام من الزبدة المذابة. 2 ملاعق طعام من حبيبات السكر “سنيدة”. لتحضير الحشوة: 4 باكيت
ركن المرأة
أغذية تخلصك من دهون البطن
كشفت دراسة طبية حديثة، عن الدور الإيجابي الذي يقوم به «اللوز»، في التخلص من الدهون والسعرات الحرارية. وأفادت تلك الدراسة، بأن
ركن المرأة
تخلصي من السيلوليت ببساطة
تتردد السيدات اللواتي يعانين من السيلوليت بالخضوع إلى الجراحة للتخلص منه، واليوم نبين لك ما يمكن اللجوء اليه للتخلص من
ركن المرأة
بشرة مشدودة بعناصر طبيعية
حتى تحصلي على بشرة مشدودة، وتظهرين بإطلالة اصغر سناً، تابعي معنا أهم الوصفات الطبيعية التي تغنيك عن العمليات الجراحية، ومنها: •
ركن المرأة
سلمون محمر
المقادير:- السلمون: كيلو وربع (سمكة كاملة منـزوعة الحراشف والأحشاء والرأس والزعانف).- فلفل أسود: حسب الرغبة (مطحون).- بذور السمسم: ملعقتان صغيرتان.-
ركن المرأة
قولي وداعا لخجلك المبالغ فيه
- حاولي أن تكوني فضولية، أي لا تخجلي من طرح الأسئلة التي تساعدك على إستكشاف العالم من حولك أكثر، والتي
ركن المرأة
نصائح لتجنب سكري الحمل
- حدّدي مجمل المخاطر التي تجعلك عرضةً للسكري:* فالسكري النوع الثاني يمكن أن يكون وراثياً. ومن هذا المنطلق، ننصحك في
ركن المرأة
الباذنجان والجبن في الفرن
المكونات: 4 حبات من الباذنجان 5 حبات من البصل 4 بيضات القليل من الزبدة الزيت جبن موتزريلا الطريقة: ضعي في مقلاة القليل من الزيت والقليل من الزبدة والبصل
ركن المرأة
أغذية هامة جدا لصحة الشعر والأظافر
1 – اللحوم الحمراء: اللحوم الحمراء من أهم المصادر الغنية بالبروتين، وهو من العناصر الأساسية الضرورية لصحة الشعر والأظافر، كما تحتوي
ركن المرأة
للمتزوجين فقط: أهم منافع البطيخ
للبطيخ فوائد صحية متعددة تخص المتزوجين، إذ يعد هذا الأخير من أهم المنشطات التي يستخدمها بعض الأشخاص لإنشاء علاقة زوجية
ركن المرأة
شوارما منزلية لذيذة
المقادير:- الدجاج: 1 كيلو.- بهارات: - الليمون: 1 حبة (الحامض).- معجون الطماطم: 4 ملاعق كبيرة.- معجون التشيلي: ملعقة كبيرة.- الخل
ركن المرأة
علاجات طبيعية لاكتئاب ما بعد الولادة
تقنيات التنفس:هناك العديد من تقنيات التنفس التي يمكنك إجراؤها يومياً لمساعدتك على متابعة حياتك اليومية وسلامتك العاطفية، إذ إنها ستخفض
ركن المرأة