الرئيسية | ركن المرأة | أهم أسباب تشكل دهون البطن

أهم أسباب تشكل دهون البطن

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أهم أسباب تشكل دهون البطن
 

 

-الكسل والخمول وقلة المجهود البدني من الاسباب الرئيسية لظهور دهون البطن.

 

-اهمال ممارسة التمارين الرياضية لكامل الجسم، وبالأخص اهمال تمارين البطن.

 

-الحالة النفسية من توتر وقلق، والحالة البدنية من اجهاد عضلي تؤدى الى تكوين دهون البطن.

 

-قلة التمثيل الغذائي والحرق البطيء للدهون.

 

-تناول كميات كبيرة من الطعام على دفعات واحدة.

 

- وجود كمية كبيرة من السوائل والهواء داخل البطن ومن اهم مسببات ذلك تناول بعض الاطعمة التي تعمل على هذا وبالأخص الطعام السريع.

 

-اكل وجبات كبيرة بين الوجبات الرئيسية، فلا يستطيع الجسم هضم كل ما دخله من طعام.

 

-شرب المياه اثناء الاكل او حتى قبله وبعده مباشره مما يؤدى الى بروز البطن وتكون دهون البطن.

 

-وجودة انتفاخات وغازات في البطن يساعد على تكوين دهون البطن.

  

- لا يجب التخلص من دهون البطن فقط لأنه يجعل شكل الشخص سيء للغاية ويحرمه من ارتداء ما يريد من ملابس ويؤثر على نفسيته، مما يجعل الشخص يريد الاختباء من الاخرين، وقد يضطر الى عدم حضور مناسبات لأنه لا يجد ما يناسبه لارتدائه.

 

 الا ان لها اضرار كبيرة على الصحة، حيث تقل اللياقة البدنية للشخص ولا يستطيع القيام بالكثير من الاعمال، ويصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ومنها امراض السكرى من النوع الثاني، وامراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية بالإضافة الى ارتفاع ضغط الدم.

 
مجموع المشاهدات: 1894 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة