طب وصحة بذور الكتان.. سلاحك لمحاربة السيلوليت
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن بذور الكتان سلاحٌ فعالٌ لمحاربة السيلوليت، حيث أن تناول هذه البذور الصغيرة بانتظام يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم،
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
لماذا يهاجم احتباس الماء المرأة بصفة خاصة؟
أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن احتباس الماء يهاجم المرأة بصفة خاصة، حيث ينتفخ الجسم ويزداد وزنه. وأوضحت المجلة
طب وصحة
تعرف على الفوائد الصحية للمشي الشمالي
قالت عالمة الرياضة الألمانية كارولين هايلمان إن رياضة المشي الشمالي "Nordic Walking" تتمتع بفوائد صحية جمة، إذ تحمي المفاصل وتساعد
طب وصحة
لمرضى ضغط الدم.. 7 نصائح تجعلك تصوم رمضان بسلام
يعاني مرضى ضغط الدم شهر رمضان من ارتفاع م عدلاته سريعا، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، مما يتطلب المزيد من الحرص،
طب وصحة
تعرف على الفوائد الصحية لحِمية الإسكيمو
أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن حِمية الإسكيمو تتمتع بفوائد صحية جمة، إذ تساعد على إنقاص الوزن من ناحية وتعزز
طب وصحة
هل العرق الغزير صحي؟
العرق مزيج من المياه وكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك أياً كان سبب التعرّق عليك تناول السوائل لتجديد ما فقده الجسم. ويقوم
طب وصحة
هل الجلوس بوضعية مستقيمة يحمي فعلاً من آلام الظهر؟
لطالما نصح الأطباء والمختصون بضرورة الجلوس بوضعية مستقيمة على الكرسي، للوقاية من مشاكل وآلام الظهر، لكن بعض الدراسات الحديثة لها
طب وصحة
سبع خرافات عن التغذية قد تجعلك تراجع قائمة طعامك
عند الشعور بالتعب، يُلقى اللوم مباشرة على نوعية الطعام المتناولة. وحول ذلك قال مارتين كاتان: " نأكل جميعنا غالباً 3 مرات
طب وصحة
دراسة: ممارسة الرياضة تُفاقم مرض الخرف!
ممارسة الرياضة بشكل منتظم والأكل الصحي والنوم بقدر كاف من أهم التوصيات، التي ينصح بها خبراء الصحة من أجل أن يتمتع
طب وصحة
10 نصائح لصيام آمن لمرضى السكري
يحتاج مرضى السكري إلى عناية خاصة، واهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولونها على الدوام، وخلال شهر رمضان المبارك، تزداد الحاجة إلى
طب وصحة
6 نصائح لممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان
يميل البعض إلى الراحة والخمول خلال شهر رمضان، مما يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن، لذلك من الضروري الاستمرار
طب وصحة
دراسة: تناول البيض يومياً يخفف من مخاطر أمراض القلب
أفادت دراسة جديدة قام بها باحثون من مركز العلوم الصحية بجامعة بكين، بأن تناول بيضة واحدة بشكل يومي يمكن أن
طب وصحة
7 عادات غذائية رمضانية تجنبك الإصابة بالانتفاخ
يعانى الكثير من الصائمين من الانتفاخ، بعد تناول وجبة الإفطار، مما يجعلهم يشعرون بالانزعاج وعدم الارتياح. وتؤكد هبة الخولي أخصائية التغذية
طب وصحة
5 أطعمة تناولها طوال رمضان لحمايتك من الخمول والإجهاد
تزامن شهر رمضان مع فصل الصيف، يصيب العديد من الصائمين بالخمول والإجهاد مع أقل مجهود مبذول. وتشير الدكتورة مروة كمال أخصائية
طب وصحة
4 أسباب تدفعك للإكثار من تناول التمر في رمضان
يرتبط شهر رمضان لدى الكثيرين بتناول حبات التمر في بداية وجبة الإفطار، وهي عادة مستحبة عملاً بالأحاديث النبوية الشريفة.
طب وصحة