طب وصحة

6 نصائح للحد من خطر الإصابة بالخرف

6 نصائح للحد من خطر الإصابة بالخرف

مع التقدم في السن، تبدأ وظائف الدماغ لدى البعض بالتراجع، مما يتسبب بأمراض الشيخوخة، وفي مقدمتها الخرف، الذي يشتمل على

طب وصحة
ممارسة الرياضة قد تجعلك أكثر سعادة

ممارسة الرياضة قد تجعلك أكثر سعادة

هناك عدد لا يحصى من الفوائد الصحية للتمارين الرياضية. فإضافة إلى تخفيف الوزن، تقدم الرياضة فوائد جمة أيضاً لصحة القلب، إذ

طب وصحة