قبل وقوع الكارثة..ساكنة دور آيلة للسقوط بحي عين النقبي بفاس تناشد المسؤولين
برد الشتاء.. مواطن من ميدلت يدعو إلى توفير حطب التدفئة قبل وقوع “كارثة
السائقون المهنيون ضواحي ميدلت يحتجون ضد “النقل السري” ويطالبون عامل الإقليم بالتدخل العاجل
قـ.ـتلوه بالبوطا.. جنازة حزينة في وداع الشاب محمد ضـ.ـحـ.ـيـة صـ.ـراع بين الجيران بطنجة
استعدادا لعيد الأضحى.. بداية عمليات الإنتقاء والوشم للماشية سلالة تمحضيت بإقليم ميدلت
وصول منتخب نيجيريا لمدينة فاس بعد الفوز على الجزائر
المكونات: 4 صدور الدجاج القليل من الملح والفلفل الأسود 2 فص ثوم مفروم ريحان طازج مفروم كوب من الجبن الرومي أو بارميزان مبشور كوب من الجبن موتزريلا المبشور كوب من صلصة باستا الطريقة: افتحي ...
1- ضعي العدسات اللاصقة قبل البدء في تطبيق المكياج. 2- استخدمي المكياج المائي، لأن البودرة قد تتطاير بسهولة إلى العين. 3- ابتعدي عن استخدام الفرشاة الكبيرة أثناء ...
يزعجك النمش أو البقع الداكنة في الوجه والجسم تتكون عادة نتيجة التعرض الكثير للشمس مما يؤثر على المادة الصبغية في الجسم وأحيانا يكون السبب وراثي. ...
نحتاج إلى: – كوب دقيق ذرة – كوب دقيق – ملعقة من الخميرة الفورية – 3 ملاعق كبيرة من السكر – ملعقة ملح – – بيضتان – – كوب حليب طريقة التحضير: نقوم بخلط ...
حذر أخصائي تجميل مصري من مخاطر استعمال “البوتكس” و”الفيلر” اللذان تلجأ إلى استعمالهما بعض النساء لإعادة الشباب والحيوية للوجه. وكشف الدكتور خالد محمود شلقامي في تصريح ...
يعتبر فيتامين C من الفيتامينات التي تساعد على الحصول بشرةجميلة وخالية من الشوائب، لذلك يجب تناول الفواكه الغنية بهذا الفيتامين وأهمها البرتقال، الكيوي، والفراولة كما ...
المكونات: حبة من الموز نصف لتر من الماء ملعقة من القرفة الطريقة: قومي بغلي الماء في وعاء، أضيفي إليه الموزة وهي مقطعة، وبعد مرور 10 دقائق، أضيفي القرفة واشربيه قبل ...
المكونات: 2 حبة بصل مقطعة لجوانح بطاطس قرع اخضر باذنجان 1 كوب حمص لحم 2 ملعقة من معجون الطماطم ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر فلفل اسود ملح ماء 2 كوب من الكسكس 2 ملعقة من الزيت الطريقة: نضع الزيت في ...
ترغبين بين الحين والآخر في تدليل نفسك والإعتناء بالروح والجسد. نقدم من خلال المقال التالي علاجا فعالا بأعشاب البحر الطبيعية، اكتشفي خطوات العلاج وطبقيها عزيزتي! يبدأ ...
المكونات كوب دقيق، كوب زيت نباتي، نصف كوب من السكر، 4 بيضات، خميرة فورية، كيوي مقطع إلى شرائح. طريقة التحضير: في إناء نقوم بخفق البيض والسكر، ثم نضيف ...
المكونات: -التفاح -ملعقتين من العسل الطريقة: -خذي مقدار تفاحة و قومي بتقشيرها وتقطيعها، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي إليها ملعقتي عسل حتى تحصلي على خليط متجانس، وزعي ...
كشفت دراسة علمية حديثة أن هناك عددا من الفواكه والخضر التي تمنع زيادة الوزن وهي: التفاح والكمثرى والتوت والبصل. وأوضحت ذات الدراسة أن الفواكه والخضر الغنية ...
المكونات: عصير الليمون ملعقة كبيرة من زيت الزيتون طريقة التحضير: قومي بغسل قدميك بالماء الدافئ استعدادا لاستخدام الخلطة، قومي بتدليك المنطقة المصابة من بشرة القدمين بعصير الليمون على شكل ...
1- لتحسين عمل الأمعاء فهو يخلصك من مشكلة الإمساك. 2-للتخفيف من الآلام خصوصا الصداع، التشنجات العضلية ولتعزيز تدفق الدم. 3- لتحسين الدورة الدموية وتخليص الجسم من الدهون ...
المكونات: 5حبة باذنجان مقطعة إلى شرائح 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو 1 ملعقة صغيرة خل أو عصير ليمون ½ ملعقة ...
خطاب المظلومية دائمًا وأبدًا..اتحاد الكرة الجزائري يرد ببيان مثير للشفقة على الكاف ...
هذا ما قررته المحكمة في قضية المشجع الجزائري صاحب السلوك المشين في مدرجات ملعب مولاي الحسن ...
بلاغ غامض..لماذا قرر "الكاف" فتح تحقيق في مباراة المغرب والكاميرون؟ ...
"فخ الأسماء".. انتقادات حادة تلاحق لوكا زيدان بعد "سقطة" نيجيريا وزيدان "الأب" في قفص الاتهام ...
وزارة إسرائيلية تصدر تعليمات مثيرة للجدل، ومراقبون: تل أبيب تستعد لحرب جديدة ...
الموت ديال الضحك .. الإعلام الجزائري يزعم أن حافلات “كان المغرب” إسبانية وسيتم إرجاعها بعد البطولة! ...