الرئيسية | ركن المرأة

ركن المرأة

طرق بسيطة لإنقاص الدهون الزائدة

بعد ثلاثة أشهر من الحجر المنزلي بسبب فيروس كورونا تعرض الكثير من الناس من مختلف دول العالم للوزن الزائد نتيجة لزيادة تناول الطعام وعدم الحركة. ومع ... تفاصيل أكثر

تعرفي على أهم رياضة للاعتناء بصحتك

حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن: يزيد المشي من معدل ضربات القلب، ما يؤدي إلى استهلاك الطاقة وحرق السعرات الحرارية تماما مثل الأشكال الأخرى من النشاط البدني ... تفاصيل أكثر

فاكهة يجب عليك ألا تعطيها بكثرة لأطفالك

كشفت الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية في روسيا، الأشخاص الذين يجب عليهم عدم تناول ثمار الكرز. وقالت الدكتورة في مقابلة مع صحيفة “أرغوميني ... تفاصيل أكثر

أطعمة تغذي البشرة من الداخل أفضل من الكريمات!

الكريمات و مستحضرات التجميل باهضة الثمن وحدها ليست كافية للحصول على بشرة صحية، نضرة وخالية من الشوائب، كما أثبتت العديد من الداراسات والأبحاث. لهذا يدعو ... تفاصيل أكثر

سلطة التونة والفاصوليا

المقادير - البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح ناعمة) - التونة : علبة (مصفاة من الزيت) - الفاصولياء البيضاء : علبة (مغسولة ومصفاة) - فليفلة ملونة ... تفاصيل أكثر

أسرع طريقة للتخلص من الكرش

تناول الأطعمة الغنية بالألياف الأطعمة الغنية بالألياف مثل المكسرات والفواكه والخضروات يساهم في حرق دهون البطن، كما تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. زيادة النشاط ممارسة الرياضة تعد ... تفاصيل أكثر

كيف تجعلين طفلك ينام بمفرده وبسرعة؟

نشر موقع “برايت سايد” الأمريكي تقريرا استعرض فيه أبرز الأساليب المثبتة علميا التي من شأنها أن تساعد الأبوين على نوم أطفالهم بشكل تلقائي ودون مساعدة. وقال ... تفاصيل أكثر

فيليه اللحم بصلصة الفطر

المقادير - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - اللحم : 4 شرائح (كبير الحجم) - الثوم : فصّان (مهروس) - الفطر : كوب (مقطع) - البصل : 1 حبة (مفروم) - ... تفاصيل أكثر

وصفة للعناية بالوجه والخدين

اخلطي ملعقة صغيرة من كل من العسل الطبيعي والبابايا المهروسة. وحين يصبح الخليط متجانساً، طبقيه على بشرة وجهك، لا سيما منطقة الخدود. اتركي الخليط مدة ... تفاصيل أكثر

كيف تتجنبين الخلافات الزوجية

  1- عدم تدخل الأهل طبيعي أن جميع الأمهات والآباء يرغبون في سعادة أبنائهما، ويسعون دائماً إلى تحقيقها، ولكن عندما يتدخل الأهل بين الزوجين، تبدأ المشاكل تتفاقم ... تفاصيل أكثر

علاج بسيط وفعال للشعر المتضرر

قناع الجرجير وزيت الزيتون   هذان المكوّنان يحتويان على عناصر غذائية كثيرة، تساعد في تعزيز صحّة الشعر ونضارته. لتحضير هذا القناع أنت بحاجة إلى كمية قليلة من ... تفاصيل أكثر

الكشف عن أضرار جديدة لوسائل منع الحمل

يقول باحثون إن علم الوراثة قد يفسر سبب زيادة الوزن لدى بعض النساء عند استخدام طريقة شائعة لتحديد النسل، تتمثل في إدخال غرسة منع الحمل ... تفاصيل أكثر

العلامات المبكرة للحمل

هل يمكن أن تكوني حاملاً؟ الإثبات هو اختبار الحمل، ولكن حتى قبل أن يحين موعد دورتكِ الشهرية، قد تشتبهين أو تأملين في أن تكوني حاملاً، ... تفاصيل أكثر

دراسة: حبوب منع الحمل تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

تتعدد وسائل منع الحمل لكن أغلب النساء يخترن وسيلة الحبوب، ووفقاً لدراسة أجراها المركز الألماني للتوعية الصحية، فإن حبوب منع الحمل هي أكثر الوسائل شعبية ... تفاصيل أكثر

لماذا تتعرق بعض النساء بشكل كبير ليلا؟

 إذا كنتِ تعانين من ارتفاع درجة حرارة جسمك في الليل حتى عندما لا ترتفع درجة حرارة بيئة غرفتك، فقد يكون ذلك مؤشرا على تعرضك لمشاكل ... تفاصيل أكثر

back 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 next last المجموع: 4261 | عرض: 136 - 150

مقالات ساخنة