الرئيسية | ركن المرأة

ركن المرأة

كيف تحمين نفسك وأسرتك من أمراض الصيف؟

قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح للوقاية من الأمراض التي تنتشر خلال فصل الصيف. وقالت اختصاصية التغذية سوسن وزّان جبري إن الجفاف هو أحد الأمراض الشائعة ... تفاصيل أكثر

هل طريقة العزل مضمونة لمنع الحمل؟

طريقة العزل أو الانسحاب (The withdrawal method)، وهي من وسائل منع الحمل، يعتمد عملها على سحب القضيب من المهبل قبل القذف لمنع الحمل، ما يمنع ... تفاصيل أكثر

هل يمكن للسيدات الحوامل تناول السمك دون خوف؟

تواجه الحوامل بعض التحديات عندما يتعلق الأمر بنوعية وسلامة الأطعمة التي تتناولها. وقد تكون المأكولات البحرية هي الأكثر جدلا. فعلى الرغم من أن الأسماك تحتوي ... تفاصيل أكثر

تعرفي على أهم نصائح لتنظيم الطعام بعد نهاية شهر رمضان

الإنتفاخ والإسهال والإمساك والغازات معظمها من إضطرابات الجهاز الهضمى الأكثر انتشارا فى عيد الفطر المبارك، بسبب تعود الجهاز الهضمى على نظام الصيام، ومفاجئته بتغيير النظام ... تفاصيل أكثر

تعرفي على أسرع ماسكات لتفتيح البشرة قبل العيد

الأسبوع الأخير قبل استقبال عيد الفطر، هو العيد الأكثر زحاما عند كل امرأة، مهما كان عمرها، فنجد حتى الفتيات الصغيرات يحاولن الاستعداد، بالاهتمام ببشرتهن، وشعرهن، ... تفاصيل أكثر

قبل العيد: تعرفي على وصفات طبيعية وسريعة المفعول للتخلص من انتفاخات العين

رغم إجراءات الحظر، واغلاق الكثير من اماكن الترفيه خلال عيد الفطر، خوفا من ان يكوت العيد فرصة لانتشار أكبر لعدوى فيروس كورونا، إلا أن الفتيات ... تفاصيل أكثر

تعرفي على 7 عادات صحية تحميك من التجاعيد

كل امرأة تتمنى أن تستطيع الحفاظ على جمالها وشبابها للأبد، وتقلق على نفسها من المرحلة التي ستبدأ التجاعيد تغزو فيها بشرتها، ومع ظهور أول تجعيدة ... تفاصيل أكثر

حيلة بسيطة لتقليل تناول الحلويات والحفاظ على صحتك ورشاقتك

الحلويات من أكثر الأمور التي يقبل عليها الكثير، خاصة في شهر رمضان، على الرغم من المخاطر الكثيرة التي تهدد الصحة من وراء الإكثار من تناول ... تفاصيل أكثر

8 أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل

تعد التغذية الصحية من أول الأشياء التي تتعلمها الحامل، لأن التغذية الصحية طوال فترة الحمل يمكنها أن تعزز معدل ذكاء الطفل، وتقلل من أمراضه المستقبلية، ... تفاصيل أكثر

وصفة ذهبية لتخسيس البطن والقضاء على الذهون بشكل سريع في رمضان

يعد شهر رمضان الكريم من أصعب أيام العام التي من الممكن إنقاص الوزن بها كونه يتميز بالعزومات والأكلات الدسمة والحلويات المُغرية التي من الصعب مقاومتها. ويعد ... تفاصيل أكثر

لتجنب الإصابة بمشاكل المعدة طوال رمضان، اتبعي هذه النصائح

تعد مشاكل المعدة من أكثر المشاكل الصحية التي يواجهها الصائمين خلال شهر رمضان الكريم، والتي لا تفرق بين الكبير والصغير، فحتى الأطفال الصغار، أحيانا يواجهون ... تفاصيل أكثر

هل الولادة الطبيعية بعد القيصرية آمنة؟

كان من المعتاد أنه بمجرد أن تخضع المرأة لعملية قيصرية، ستكون جميع ولاداتها اللاحقة بعمليات قيصرية أيضا. أما اليوم، فصار من الممكن إجراء الولادة الطبيعية ... تفاصيل أكثر

تعرفي على أهم النصائح لصيام آمن لطفلك فى زمن الكورونا

صيام الأطفال، أمر ضرورى حتى يعتادوا على أداء الفريضة، وهو ما تحرص عليه الأمهات مع الأطفال منذ الصغر، ولكن فى ظل انتشار فيروس الكورونا، وضع ... تفاصيل أكثر

نصائح مُهمة لتخفيف التعب المصاحب للحمل

الشعور بالتعب خلال فترة الحمل هو أمرٌ طبيعي تمامًا حيث يحاول الجسم التعوّد على التقلبات الكبيرة في هرمونات الحمل وكذلك مع التغيرات الجسدية المتواصلة حتى ... تفاصيل أكثر