ركن المرأة

تمرين بسيط لجعل النوم أسهل لديك

تمرين بسيط لجعل النوم أسهل لديك

  إذا كنت تعانين من اضطرابات أو صعوبة في النوم نتيجة الإرهاق الذي يلازمك خلال فترة النهار، فإنَّ بعض التمارين قد

ركن المرأة
سلطة الطماطم والجبن الخفيفة والصحية

سلطة الطماطم والجبن الخفيفة والصحية

  المقادير4 اشخاص 500 جرام طماطم متوسطة الحجم.  250 جرام جبنة موتزاريلا قطعة واحدة. 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون. ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة). ملعقة صغيرة

ركن المرأة
طريقة العناية باليدين خلال الصيف

طريقة العناية باليدين خلال الصيف

  1- وضع كريمات الترطيب   يجب الحرص على وضع كريم مرطب لليدين و المداومة على ذلك عقب القيام بالأعمال المنزلية و خاصة

ركن المرأة
أهم أسس الماكياج الصيفي

أهم أسس الماكياج الصيفي

  1- تقشير بشرة الوجه   خلال الطقس الحار، تتراكم الإفرازات الدهنية الزائدة مع التعرق والشوائب داخل مسام البشرة لتؤدي لانسدادها وظهور المشكلات

ركن المرأة
تمارين لتقوية النظر

تمارين لتقوية النظر

  عادة ما نقضي فترة العمل بأكملها أمام شاشات الكمبيوتر ثم نستكمل اليوم جالسين أمام شاشات التلفاز لنذهب للنوم بعد شعور

ركن المرأة
حضري بنفسك ماسكرة طبيعية

حضري بنفسك ماسكرة طبيعية

  1- الفحم النشط مع زيت فيتامين E   إذا كنتِ ترغبين في الحصول على رموش طبيعية جذابة، اتبعي تلك الوصفة البسيطة.   المكونات اللازمة 2

ركن المرأة
اختبار بسيط لمعرفة نوع بشرتك

اختبار بسيط لمعرفة نوع بشرتك

  1- راقبي بشرتك لتحديد نوع بشرتك بدقة، عليكِ بمراقبة حالة البشرة لمدة لا تقل عن 15 – 20 يوم خلال نفس

ركن المرأة