الدكتور أماسي يكشف للصائمين خطة غذائية متوازنة للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان
جزار طنجاوي: الأسعار عندنا ديال الدراوش.. ومن يثقل كاهل المواطن سيحاسب أمام الله والسلطات تراقب
إقبال كبير للمغاربة على شراء ورقة البسطيلة بالبخار خلال شهر رمضان
كفى من "الساعة المشؤومة".. المغاربة يطالبون بإنهاء معاناة الساعة الإضافية
في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء
ذ.العيساوي: قرأة القرآن يختلف أجرها عند الله تعالى وعلينا استغلال فرصة شهر رمضان
1-البطاطا: هل سمعتِ من قبل عن فوائد البطاطا في التخلص من الهالات السوداء؟ ربما لا، إذاً جرّبيها، فالبطاطا ذات تأثير قوي على الهالات السوداء، بحسب العديد ...
1.قناع زلال البيض لشد الوجه خطير: تعتبر الكثير من السيدات أنّ زلال البيض مفيد للبشرة، كونه يشد البشرة، لذلك يعمد العديد من النساء إلى استخدام هذا ...
المقادير6 اشخاص مكونات الكيك 1و 3/4 كوب دقيق. 2 كوب سكر. 1 كوب كاكاو خام . 2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا. 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1 كوب لبن ...
1- شرب الكثير من المياه والسوائل حليب الأم هو عبارة عن سائل تزيد كميته بزيادة السوائل المأخوذة للجسم. بمعنى أنه كلما قامت الأم بتناول الكثير من ...
1- حافظي على نظافة الجلد طوال الوقت للوقاية من ظهور حب الشباب وتجنب مشكلاته على البشرة، من الضروري أن تقومي بغسل الوجه باستخدام الماء بشكل متكرر ...
المقادير لحم مفروم : 300 غراماً مقادير كرات اللحمة البقدونس : نصف كوب مفروم، مقادير كرات اللحمة بقسماط : نصف كوب كعك مطحون، مقادير كرات اللحم البصل : 1 حبة ...
تعدُّ حبوب تأخير الدورة الشهريَّة أو الحيض، وبحسب إحصاءات شملت عدداً كبيراً من صيدليات الوطن العربي، الأكثر مبيعاً على الإطلاق عند السيدات والفتيات خلال شهر ...
• التواصل البصري كوني واثقة دائمًا في أن النظر في عيني الشخص الذي تتحدثين معه يزيد من نسبة الثقة والأمان التي تُمنح له من قِبلك، لذا ...
المقادير5 اشخاص 3 حبات كبيرة الحجم باذنجان. ملح فلفل – كمون 4 ملاعق كبيرة طحينة. 2 ملعقة كبيرة خل. عصير ليمونة كبيرة. 4 فصوص ثوم مفروم. حبة فلفل أخضر حار مهروس. 2 ملعقة ...
- حساب الحمل يتم حساب الحمل إعتباراً من آخر يوم في الدورة الشهرية للمرأة فعادة يتم حدوث جماع من اليوم العاشر إلى اليوم الرابع عشر من ...
المكونات اللازمة: 1 ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو 1 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا. 1 ملعقة صغيرة من شمع العسل. 1 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E. 1 مل من ...
يعد السمك من الأطعمة الشهية والمغذية في نفس الوقت، وينصح بتناوله مرتين إلى ثلاث في الأسبوع على الأقل للحصول على فوائده المدهشة، فهو غني ببعض ...
المقادير كيلو قمرون منظف ومقشر. ملعقة كبيرة صلصة طماطم. كوب زيت زيتون. باقة بقدونس مفروم. ½ كوب عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة خل. 2 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحار 3 فصوص ثوم مفري. 2 ...
تناول الخضروات الورقية يجب أن تحرص الأم المرضعة على زيادة إحتياجتها من السعرات الحرارية وبعض الفيتامينات والمعادن وذلك من خلال تناول الأطعمة المفيدة والمغذية منها الخضروات ...
1- البيض ومنتجات الألبان يحتوي البيض على العديد من الفوائد الهامة للشعر منها كمية كبيرة من فيتامين ب6 اللازم لنمو الشعر وصحته وتقوية بوصيلاته وإعطاءه اللمعان ...
رد فعل مفاجئ من حمد الله بعد منعه من تنفيذ ركلة جزاء بقرار من مدربه الجزائري! ...
الأرصاد الجوية ترفع درجة الاستنفار وتحذر السائقين بالمغرب! ...
فرانس24 تعتذر لناصر بوريطة ...
نشرة إنذارية يومي الخميس والجمعة وهذه هي المناطق المغربية المعنية ...
القضاء الفرنسي يقرر إحالة أشرف حكيمي إلى المحاكمة بتهمة الاغتصاب.. والدولي المغربي يرد ...
مسؤول سابق بالبوليساريو يؤكد تهاوي الجبهة الوهمية واختيار الجزائر الإفلات بجلدها عبر وصية أخيرة! ...