ركن المرأة

خطوات بسيطة للتخلص من جفاف البشرة

خطوات بسيطة للتخلص من جفاف البشرة

  إحذري الصابون المعطر وإستخدمي صابوناً دهنياً أو جل مرطباً. المستحضرات الرغوية تساهم في تجفيف البشرة لذلك تجنبيها . لا تستخدمي الماء الساخن

ركن المرأة
كيك الكاسترد والجيلو

كيك الكاسترد والجيلو

  مقادير الوصفة الكيك: 1 كوب دقيق ٢/١ ١ ملعقة صغيرة بيكنج باودر 1/4 ملعقة صغيرة ملح 3/4 كوب سكر ناعم الحبيبات 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 1/2

ركن المرأة
بسكويت سابلي بالمربى

بسكويت سابلي بالمربى

  المقادير طحين : كوبان  السكر الناعم : نصف كوب  الفانيليا : ملعقة صغيرة  مربى الفراولة : 3 ملاعق كبيرة  الزبدة : 200 غم (طرية)  مربى :

ركن المرأة
مفاتيح تسريع حرق الدهون

مفاتيح تسريع حرق الدهون

  - ممارسة تمارين القوة: فهي تساهم في بناء العضلات، والعضلات تحتاج الكثير من الطاقة، لذلك تساعد على عملية حرق الدهون

ركن المرأة
ريجيم جد فعال بعد رمضان

ريجيم جد فعال بعد رمضان

  ريجيم الاسبوع الأول   جئنا لكِ بريجيم الاسبوع الأول لتختاري منه ما يناسبك من أطعمة تساعدِك على فقدان الوزن. إحرصي على عدم

ركن المرأة