ركن المرأة

الحل النهائي للتخلص من القشرة

الحل النهائي للتخلص من القشرة

  1- التدليك اليومي لفروة الرأس   يساهم التدليك اليومي لفروة الرأس في التقليل من زيادة قشرة الشعر بشكل ملحوظ إذا تم الإستمرار

ركن المرأة
تمارين رياضية هامة للفتيات

تمارين رياضية هامة للفتيات

  -تمرين الهولاهوب:   لأن إيجاد تمرين ممتع هو أمر صعب, فإن أي شئ تقومين به يجب أن يكون ممتع, وتمرين الهولاهوب هو

ركن المرأة
سر ماكياج ثابت يقوم حرارة الصيف

سر ماكياج ثابت يقوم حرارة الصيف

  1- طبقي أساس جيد   لا يمكنكِ نهائياً التخلي عن استخدام البرايمر قبل تطبيق المكياج، فهو من أهم المستحضرات التي تمنع مكياجك

ركن المرأة
كيف تتخلصين من اكتئاب الحمل

كيف تتخلصين من اكتئاب الحمل

  ما هو إكتئاب الحمل ؟   إكتئاب الحمل هو شعور المرأة بالحزن الشديد والإستياء عند معرفتها بخبر حملها على الرغم من أن

ركن المرأة
نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

  1- شرب الكثير من السوائل لزيادة الأيض   يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل والمياه لترطيب الجسم و منع الجفاف

ركن المرأة
أهم النصائح لممارسة الرياضة خلال رمضان

أهم النصائح لممارسة الرياضة خلال رمضان

  وجبة الفطور والسحور     التغذية لها دور كبير في التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي فتناول الوجبات الصحية وتجنب الدسمة يشجع

ركن المرأة
تشيز كيك بجيلي الفراولة

تشيز كيك بجيلي الفراولة

  المقادير5 اشخاص علبة كبيرة من بسكويت سادة أو دايجستيف. 400 جرام. 4/3 كوب من الزبد. (بدرجة حرارة الغرفة). علبة جبن كريمي حوالي ربع

ركن المرأة