ركن المرأة أنجع التمارين لخسارة دهون البطن
1- القيام بتمارين العجلة يقوم هذا التمرين على شد البطن بشكل سريع جداً. قومي بالنوم على الأرض ثم ضعي خلف رأسكِ يديكِ وقومي برفع كتفيكِ من
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
الحل الأمثل للتخلص من الهالات السوداء
1- وضع كريم العينين بإنتظام تظهر الهالات السوداء في منطقة تحت العينين نتيجة لنقص كمية بروتين الكولاجين بالبشرة مما يعمل على
ركن المرأة
أكلة شيشة طاووق الرمضانية اللذيذة
المقادير3 اشخاص 3 من صدور الدجاج المخلية، 500 جرام مقطعة مكعبات. كأس ياغورت. بصلة صغيرة مفرية ناعمًا. 2 فص ثوم مهروس. 1/2 ملعقة صغيرة ملح
ركن المرأة
طريقة تحضير العوامة الرمضانية
المقادير الزعفران : رشّة هيل : نصف ملعقة صغيرة مطحون بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة خميرة : ملعقة كبيرة ونصف سكر : ملعقة كبيرة طحين
ركن المرأة
رياضة تمكنك من الحصول على خسر مثالي
1. إن ممارسة الـ"تايبو" لثلاثين دقيقة، وذلك لمرّات خمس في الأسبوع، تحقّق نتائج أفضل في إحراق دهون البطن مقارنةً بالتمرينات
ركن المرأة
الطريقة المثالية لتقليل المكياج خلال رمضان
البشرة الطبيعية الخالية من المكياج هي من أفضل أنواع البشرة، ولكن بعض الفتيات لا يستطعن الخروج من المنزل من دون
ركن المرأة
نصائح هامة لبناء الثقة في العلاقة الزوجية
1- المصارحة وتجنب الخطط السرية إذا كان أحد طرفي العلاقة، سواءً أنتِ أو زوجكِ، غير مخلص للعلاقة التي تجمعكما فالأكيد أنكِ
ركن المرأة
العناصر السحرية لبشرة شابة ومشرقة
النوم يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا من الأمور التي تهملها الكثير من النساء نتيجة الانشغال بالمهام المنزلية والوظيفية،
ركن المرأة
وصفة مكرونة رمضانية خفيفة
المقادير4 - 5 اشخاص 3 صدور دجاج . بصلة صغيرة مفرية. شابلور ناعم. 2 ملعقة دقيق. 2 بيضة مخفوقة. باكت مكرونة 400 جرام. 2 ملعقة صلصة طماطم. 2
ركن المرأة
الحل النهائي للتخلص من القشرة
1- التدليك اليومي لفروة الرأس يساهم التدليك اليومي لفروة الرأس في التقليل من زيادة قشرة الشعر بشكل ملحوظ إذا تم الإستمرار
ركن المرأة
نصائح مفيدة حول العلاقة الزوجية الحميمية خلال رمضان
متى يفضل ممارسة العلاقة الحميمة خلال رمضان؟ لا يفضل ممارسة العلاقة الجنسية مباشرةً بعد أذان المغرب وقبل الإفطار. حيث يكون الجسد
ركن المرأة
تمارين رياضية هامة للفتيات
-تمرين الهولاهوب: لأن إيجاد تمرين ممتع هو أمر صعب, فإن أي شئ تقومين به يجب أن يكون ممتع, وتمرين الهولاهوب هو
ركن المرأة
سر ماكياج ثابت يقوم حرارة الصيف
1- طبقي أساس جيد لا يمكنكِ نهائياً التخلي عن استخدام البرايمر قبل تطبيق المكياج، فهو من أهم المستحضرات التي تمنع مكياجك
ركن المرأة
كيف تتخلصين من اكتئاب الحمل
ما هو إكتئاب الحمل ؟ إكتئاب الحمل هو شعور المرأة بالحزن الشديد والإستياء عند معرفتها بخبر حملها على الرغم من أن
ركن المرأة
وصفة الملوخية بالأرانب على الطريقة المصرية
المقادير6 - 8 اشخاص زوج من الأرانب، منظفة وعليها دقيق وملح. ماء السلق: بصلة كبيرة مفرية وملح وفلفل وهيل(حبهان) لسلق الأرانب. 2 كيلو
ركن المرأة