ركن المرأة بطاطس شيبس بطعم الليمون والبابريكا
المقادير4 اشخاص 6 حبات بطاطا (بطاطس) متوسطة الحجم. 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض. 2 ملعقة كبيرة خل. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر بابريكا. صلصة طماطم حارة
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
هكذا تحافظين على صحة شعرك خلال رمضان
1- شرب كميات كبيرة من الماء تناولي كميات كبيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار و السحور أي ما لا
ركن المرأة
احذري..هذه الأطعمة تسبب ظهور حب الشباب
1- تناول كمية كبيرة من السكريات تساهم المأكولات التي تحتوي على الكثير من السكريات في زيادة ظهور البثور و زيادة حدتها
ركن المرأة
أهم الفيتامينات لشعر صحي
فيتامين "أ" يعتبر فيتامين "أ" من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ولجمال الشعر خاصة. يعمل فيتامين "أ" على
ركن المرأة
تفاصيل ريجيم كيم كارداشيان
المرحلة الأولى تعتمد المرحلة الأولى على تناول نسبة كبيرة من الخضار والفاكهة والبروتين ونسب منخفضة من الكربوهيدرات. تساعد المرحلة الأولى في
ركن المرأة
بانادياس على الطريقة الإسبانية الأصلية
المقادير6 اشخاص أولا: مقادير العجينة: 2 كوب دقيق 2 ملعقة بيكنج بودر 3 فص ثوم مهروس. 1/3 كوب ماء . 1/2 كوب مرق لحم. ملعقة خل ملعقة صغيرة
ركن المرأة
الطريقة الأصلية لتحضير عجينة البيتزا
المقادير6 اشخاص 3 كوب ونصف دقيق أبيض. ملعقة ونصف صغيرة بيكنج بودر 3 ملاعق كبيرة لبن بودرة 3 ملاعق كبيرة سكر. 1/4 كوب زيت نباتي. 1
ركن المرأة
تعرفي على الفوائد الهامة لرقصة الزومبا
خسارة الوزن تساعد ممارسة تمارين الزومبا لمدة ساعة يوميًا على حرق الدهون المخزنة بالجسم بسرعة مما يضمن خسارة الوزن غير المرغوب
ركن المرأة
فوائد مذهلة لماء الورد
1- تونر لتصغير مسام البشرة ماء الورد من أفضل المكونات التي يمكنكِ استخدامها كبديل طبيعي لتونر البشرة. استخدميه يومياً على بشرة
ركن المرأة
نصائح هامة للحامل خلال شهر رمضان
1- الحرص على إحتواء وجبة الإفطار على الخضروات : قد يختلف وضع الحمل لدى نفس السيدة من حمل لآخر مما يصاحبه
ركن المرأة
أفضل التمارين لتنحيف الأرداف
1- التمرين الأول: لتتمكني من التخلص من دهون منطقة الارداف عليكِ تنفيذ هذا التمرين بطريقة معينة. تمددي على ظهركِ و قربي
ركن المرأة
عصير البرتقال والقرفة الصحي جدا
المقادير3 اشخاص 3 حبات برتقال. 1 حبة جزر كبيرة. عصير حبة ليمون. 2 ملعقة صغيرة قرفة . 3 ملاعق عسل. طريقة التحضير ضعي ليتر ماء يغلي و
ركن المرأة
سلطة السلمون المدخن
المقادير2 اشخاص 100 جرام شرائح سلمون مدخّن . أوراق خس صغيرة. طماطم شيري صغيرة ملونة(أحمر وأصفر). لتحضير الصلصة: ملعقة كبيرة طحينة . 2 ملعقة كبيرة مايونيز
ركن المرأة
أخطاء ترتكبينها عند إزالة الماكياج
1- استخدام المناديل المبللة لإزالة المكياج أغلب النساء والفتيات يفضلن استخدام المناديل المبللة لإزالة آثار المكياج في نهاية اليوم، فهي سريعة
ركن المرأة
نصائح فعالة للعناية بالإبطين
1- التقشير المنتظم التقشير من خطوات العناية الأساسية التي تساعد على تنظيف منطقة الإبطين بعناية، كما تعمل على إزالة السموم المتراكمة.
ركن المرأة